بستنی قیفی وافلی
بستنی قیفی وافلی یک قیف ترد برای سرو بستنی است؛ در هر 100 گرم 420 کالری دارد و سدیم آن قابل توجه است. پایهای کلاسیک برای اسکوپهاست.
درباره
بستنی قیفی وافلی یک قیف پخته، ترد و کمی شیرین است که از آرد، شکر، تخممرغ و چربی تهیه میشود و معمولاً برای سرو بستنی به کار میرود. این قیف طعمی لطیف و نزدیک به وانیل دارد و بافتی crunchy و شکننده ارائه میدهد که پس از پر شدن با دسرهای یخزده، خیلی زود نرم میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
420 kcal
21% DV
کل چربی
11.5g
18% DV
ویتامین D3.0g
ویتامین K4.0g
تیامین (ویتامین B1)3.5g
کل کربوهیدرات
71.0g
24% DV
فولات (ویتامین B9)1.5g
ویتامین B1224.0g
بیوتین (ویتامین B7)45.5g
پروتئین
7.5g
15% DV
پروتئین حیوانی7.5g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 18.0mg | 3% | |
| ویتامین A | 70.0mcg | 8% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.3mg | 21% | |
| ویتامین B12 | 0.2mcg | 8% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.2mg | 14% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 2.2mg | 14% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.4mg | 8% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 3% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 4.0mcg | 13% | |
| فولات (ویتامین B9) | 45.0mcg | 11% | |
| ویتامین D | 0.5mcg | 3% | |
| ویتامین E | 1.2mg | 8% | |
| ویتامین K | 2.0mcg | 2% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 35.0mg | 4% | |
| مس | 90.0mcg | 10% | |
| آهن | 2.4mg | 13% | |
| منیزیم | 18.0mg | 4% | |
| فسفر | 95.0mg | 14% | |
| پتاسیم | 120.0mg | 3% | |
| سلنیوم | 12.0mcg | 22% | |
| سدیم | 260.0mg | 11% | |
| روی | 0.8mg | 7% |
دستورهای غذایی با بستنی قیفی وافلی (2)
