خانه / world / اروپا / استونی / پارفه ماست، جو دوسر و بری‌های تابستانی

پارفه ماست، جو دوسر و بری‌های تابستانی

پارفه ماست، جو دوسر و بری‌های تابستانی
ثبت‌شده توسط @test2 | 0 کاربر این غذا را پسندیده‌اند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کرده‌اند

اطلاعات تغذیه‌ای

در هر وعده 300 گرمی

٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری

کالری 280 kcal
14% DV
کل چربی 7.0g
11% DV
کل کربوهیدرات 40.0g
13% DV
پروتئین 14.0g
28% DV

درباره

پارفه‌ای ساده و لایه‌ای با ماست خامه‌ای، جو دوسر سیرکننده و بری‌های تازه. این ترکیب متعادل و کمی شیرین برای صبحانه یا میان‌وعده انتخابی مناسب است.

مواد تشکیل‌دهنده

پارفه تابستانی با بری، جو دوسر و ماست

یادداشت


این پارفه بر پایه تضاد ساخته می‌شود: ماست خنک، جو دوسر نرم، و اسیدیته روشن بری‌ها. باید طعمی منسجم داشته باشد، نه صرفاً لایه‌لایه‌شده، به‌طوری‌که هر لایه متمایز باشد و آخرین قاشق از نظر بافت و تازگی متعادل بماند. این غذا از نظر مواد اولیه ساده است، اما دقت به آن وقار می‌بخشد.

نکات اصلی دستور


  • دسته‌بندی غذا: پارفه

  • آشپزی یا خاستگاه: معاصر

  • نوع وعده: صبحانه یا دسر سبک

  • بازده: 1 نفر

  • اندازه هر وعده: 300 g

  • زمان آماده‌سازی: 10 دقیقه

  • زمان پخت: 5 دقیقه

  • زمان کل: 15 دقیقه

  • درجه سختی: آسان


  • تجهیزات


  • قابلمه کوچک

  • کاسه مخلوط‌کردن

  • قاشق

  • لیوان سرو 300 g یا کاسه کوچک


  • مواد لازم


    بخش جو دوسر


  • 40 g جو دوسر

  • 60 g آب


  • بخش ماست


  • 150 g ماست


  • بخش بری


  • 50 g بری، در صورت امکان مخلوط


  • روش تهیه


  • 1. 40 g جو دوسر و 60 g آب را در یک قابلمه کوچک با هم ترکیب کنید. روی حرارت متوسط بگذارید و 4 تا 5 دقیقه بپزید و پیوسته هم بزنید تا جو دوسر نرم شود و مخلوط غلیظ اما همچنان قابل‌برداشتن با قاشق باشد. از روی حرارت بردارید و 2 دقیقه استراحت دهید؛ جو دوسر باید فرم خود را حفظ کند بدون آن‌که سفت شود.

  • 2. 75 g ماست را در کف لیوان سرو بریزید. آن را به‌صورت یک لایه یکنواخت پخش کنید.

  • 3. نیمی از جو دوسر گرم، حدود 50 g، را روی ماست اضافه کنید. آن را به‌طور یکنواخت پخش کنید تا لایه متمایز بماند.

  • 4. نیمی از 50 g بری را روی جو دوسر بپاشید. میوه باید به‌وضوح روی سطح قرار بگیرد و کاملاً فرو نرود.

  • 5. 75 g ماست باقی‌مانده را به‌صورت یک لایه صاف اضافه کنید، سپس با باقی‌مانده جو دوسر و بری‌ها کار را تمام کنید و سطح رویی را تمیز و متعادل نگه دارید.

  • 6. پیش از سرو، پارفه را 2 دقیقه استراحت دهید. بافت نهایی باید در لایه‌های زیرین خنک و خامه‌ای باشد، با جو دوسر نرم و بری‌هایی که تازه و سالم باقی مانده‌اند.


  • چیدمان و سرو


    در یک لیوان شفاف یا کاسه کم‌عمق سرو کنید تا لایه‌ها دیده شوند. آن را با سطحی مرتب و لبه‌ای تمیز ارائه دهید؛ نتیجه باید سبک، منظم و تازه باشد.

    نکات حرفه‌ای


  • جو دوسر باید فقط به‌اندازه‌ای پخته شود که خامی آن گرفته شود؛ پخت بیش از حد پارفه را سنگین می‌کند.

  • برای شفافیت طعم و پایان تمیز، از بری‌هایی با رسیدگی کامل استفاده کنید.

  • لایه‌ها را با دقت بسازید تا هر قاشق، ماست، جو دوسر و میوه را به‌صورت متعادل در خود داشته باشد.
  • گیاه‌خواریمتعادل
    دانلود از App Store