کرپ توتفرنگی با سس بری، خامه فرمگرفته و پودر قند

0 کاربر این غذا را پسندیدهاند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کردهاند
اطلاعات تغذیهای
در هر وعده 285 گرمی
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
چربی تکغیراشباع7.8g
چربی چندغیراشباع2.4g
چربی اشباع8.2g
چربی ترانس0.3g
فیبر4.5g
نشاسته40.5g
قند31.0g
پروتئین حیوانی5.5g
پروتئین گیاهی5.0g
درباره
یک کرپ شیرین که با توتفرنگی تازه، سس بری، خامه فرمگرفته و لایهای سخاوتمندانه از پودر قند سرو میشود. این دسر کربوهیدرات و قند بالایی دارد، چربی آن متوسط و پروتئینش نسبتاً کم است.
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کولین | 62.0mg | 11% | |
| ویتامین A | 145.0mcg | 16% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.2mg | 18% | |
| ویتامین B12 | 0.5mcg | 19% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.3mg | 26% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 2.4mg | 15% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.9mg | 18% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 5% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 6.0mcg | 20% | |
| فولات (ویتامین B9) | 58.0mcg | 14% | |
| ویتامین C | 38.0mg | 42% | |
| ویتامین D | 0.6mcg | 3% | |
| ویتامین E | 1.1mg | 7% | |
| ویتامین K | 3.5mcg | 3% | |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کلسیم | 95.0mg | 10% | |
| مس | 90.0mcg | 10% | |
| آهن | 2.4mg | 13% | |
| منیزیم | 24.0mg | 6% | |
| فسفر | 150.0mg | 21% | |
| پتاسیم | 240.0mg | 5% | |
| سلنیوم | 18.0mcg | 33% | |
| سدیم | 290.0mg | 13% | |
| روی | 0.9mg | 8% | |
کرپ توتفرنگی با سس بری، خامه فرمگرفته و شکر پودری
دسر ظریفی از کرپهای نازک، توتفرنگیهای رسیده و خامهای که بهآرامی فرم گرفته است، با سس بری درخشان و لایهای لطیف از شکر پودری کامل میشود. این غذا بر تضاد تکیه دارد: کرپهای نرم و انعطافپذیر در کنار خامه خنک، میوه تازه و سسی با اسیدیتهای کافی که شیرینی را دقیق و متعادل نگه دارد. طعم آن باید منسجم باشد، نه سنگین، و پایان تمیزی روی کام داشته باشد.
نکات اصلی دستور
دستهبندی غذا: دسر کرپ شیرین
آشپزی یا خاستگاه: با الهام از آشپزی فرانسوی
نوع وعده: دسر
بازده: 2 نفر
اندازه هر وعده: 143 g
زمان آمادهسازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
زمان کل: 30 دقیقه
درجه سختی: متوسط
تجهیزات
تابه نچسب کرپ 24 cm یا اسکیلِت
قابلمه کوچک
کاسه مخلوطکردن
همزن دستی
کاردک
الک ریز
ملاقه
بشقاب برای سرو
مواد لازم
کرپها
120 g کرپ
15 g کره، برای تابه
میوه و خامه
90 g توتفرنگی، پاکشده و ورقهشده
40 g خامه فرمگرفته
20 g سس بری
2 g شکر پودری
روش تهیه
1. کرپها را در یک تابه خشک روی حرارت کم، هر طرف 20 تا 30 ثانیه بهآرامی گرم کنید، فقط تا جایی که نرم و کاملاً گرم شوند. باید نرم بمانند و لبههایشان برشته نشود.
2. در همان تابه، کره را اضافه کنید و بگذارید روی حرارت کم ذوب شود. تابه را بچرخانید تا کف آن بهطور یکنواخت پوشانده شود، سپس تابه را از روی حرارت بردارید.
3. کرپها را صاف پهن کنید و توتفرنگیها را بهطور مساوی بین آنها تقسیم کنید. خامه فرمگرفته را بهجای تودهای نامنظم، بهصورت خطی صاف و کنترلشده روی میوه بریزید.
4. هر کرپ را بهصورت یکچهارم مرتب تا کنید یا بهآرامی رول کنید، بهطوری که مواد داخل آن دیده شوند و شکل آن تمیز بماند. کرپ باید بدون پارهشدن فرم خود را حفظ کند و خامه نیز مشخص باقی بماند.
5. سس بری را در یک قابلمه کوچک روی حرارت کم، بهمدت 1 تا 2 دقیقه کمی گرم کنید، فقط تا روان و براق شود. باید بدون جوشیدن، بهخوبی قابل ریختن باشد.
6. سس بری را اطراف کرپها و کمی روی آنها بریزید، سپس با پاششی یکنواخت از شکر پودری کار را تمام کنید.
چیدمان و سرو
کرپها را کمی خارج از مرکز در یک بشقاب گرم قرار دهید. توتفرنگیها را طوری بچینید که همچنان دیده شوند و سس بری بهجای پوشاندن کامل بشقاب، حاشیهای کنترلشده ایجاد کند. بلافاصله سرو کنید، زمانی که کرپها هنوز نرم و انعطافپذیر هستند و خامه خنک است.
نکات حرفهای
کرپها باید گرم و انعطافپذیر باشند؛ اگر بیش از حد گرم شوند، سفت میشوند و پاره خواهند شد.
خامه فرمگرفته را نرم و سبک نگه دارید، نه سفت، تا در کنار میوه بهشکلی ظریف بنشیند.
سس باید شیرینی توتفرنگیها را برجسته و متعادل کند، نه اینکه آن را بپوشاند.گیاهخواریمتعادل