Popular Foods in سوئد

Browse popular foods and nutrition data from سوئد. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for سوئد cuisine.

150 وعده غذایی توسط کاربران سوئد ثبت شده است

استیک تی‌بون با نخودفرنگی، سس برنیز و سیب‌زمینی سرخ‌کرده سه‌مرحله‌ای
استیک تی‌بون با نخودفرنگی، سس برنیز و سیب‌زمینی سرخ‌کرده سه‌مرحله‌ای
1450 kcal
پاستای شکم‌پر با پنیر نرم و کدو حلوایی
پاستای شکم‌پر با پنیر نرم و کدو حلوایی
320 kcal
سینه مرغ بریان ورقه‌شده با سس قرمز، هویج بیبی، مارچوبه و پوره گل‌کلم
سینه مرغ بریان ورقه‌شده با سس قرمز، هویج بیبی، مارچوبه و پوره گل‌کلم
355 kcal
آکای بول با موز و کره بادام‌زمینی
آکای بول با موز و کره بادام‌زمینی
430 kcal
ماهی کاد سرخ‌شده در تابه با پوره سیب‌زمینی، هویج گلیز شده و سس خامه‌ای چایوز
ماهی کاد سرخ‌شده در تابه با پوره سیب‌زمینی، هویج گلیز شده و سس خامه‌ای چایوز
498 kcal
کاسه سیب‌زمینی ریز و سبزیجات برشته با مرغ
کاسه سیب‌زمینی ریز و سبزیجات برشته با مرغ
305 kcal
پیتزا مارگاریتا با ریحان
پیتزا مارگاریتا با ریحان
1310 kcal
اسپاگتی کاربونارا با پانچتا و پارمزان
اسپاگتی کاربونارا با پانچتا و پارمزان
620 kcal
اسپاگتی کاربونارا با بیکن و فلفل سیاه
اسپاگتی کاربونارا با بیکن و فلفل سیاه
610 kcal
نوارهای مرغ خام با گل‌کلم
نوارهای مرغ خام با گل‌کلم
860 kcal
تاکویاکی با سس تاکویاکی، مایونز، کنجد و پیازچه
تاکویاکی با سس تاکویاکی، مایونز، کنجد و پیازچه
360 kcal
اوکونومیاکی ژاپنی
اوکونومیاکی ژاپنی
520 kcal
رول دارچینی با فراستینگ پنیر خامه‌ای
رول دارچینی با فراستینگ پنیر خامه‌ای
360 kcal
رامن تونکوتسو با چاشو
رامن تونکوتسو با چاشو
760 kcal
کوکتل لیمو با یخ
کوکتل لیمو با یخ
145 kcal
برش‌های نان سیر و سبزیجات معطر
برش‌های نان سیر و سبزیجات معطر
230 kcal
سیخ‌های شوراسکو برزیلی با گوشت، سوسیس، پنیر کبابی، سالسای وینیگرت و فاروفا
سیخ‌های شوراسکو برزیلی با گوشت، سوسیس، پنیر کبابی، سالسای وینیگرت و فاروفا
1785 kcal
فیش اند چیپس با خمیر آبجو و سس تارتار، لیمو و شوید
فیش اند چیپس با خمیر آبجو و سس تارتار، لیمو و شوید
1175 kcal
مرغ سبزیجاتی با برنج باسماتی، تربچه، کلم و سس روغن سبز
مرغ سبزیجاتی با برنج باسماتی، تربچه، کلم و سس روغن سبز
455 kcal
بشقاب کوفته‌قلقلی سوئدی با پوره سیب‌زمینی، خیار و مربای لینگون‌بری
بشقاب کوفته‌قلقلی سوئدی با پوره سیب‌زمینی، خیار و مربای لینگون‌بری
760 kcal
نوشیدنی پروتئینی پروفیل شکلاتی
نوشیدنی پروتئینی پروفیل شکلاتی
170 kcal
دونات خمیری با روکش صورتی و اسپرینکل سفید
دونات خمیری با روکش صورتی و اسپرینکل سفید
290 kcal
پاستا پنه با مرغ و پنیر موزارلا
پاستا پنه با مرغ و پنیر موزارلا
610 kcal
آبنبات Ahlgrens Bilar Fruktkombi
آبنبات Ahlgrens Bilar Fruktkombi
438 kcal
دونات حلقه‌ای وانیلی با روکش صورتی
دونات حلقه‌ای وانیلی با روکش صورتی
310 kcal
اسپاگتی با سس گوشت و پنیر آب‌شده
اسپاگتی با سس گوشت و پنیر آب‌شده
655 kcal
برگر مرغ کریسپی مک‌دونالد با سیب‌زمینی سرخ‌کرده
برگر مرغ کریسپی مک‌دونالد با سیب‌زمینی سرخ‌کرده
613 kcal
کاپ دیپ کچاپ
کاپ دیپ کچاپ
31 kcal
ساندویچ باز ژامبون، پنیر، خیار و سبزیجات برگ‌دار روی نان چاودار با کره
ساندویچ باز ژامبون، پنیر، خیار و سبزیجات برگ‌دار روی نان چاودار با کره
332 kcal
چیپس سیب‌زمینی در کاسه سرو
چیپس سیب‌زمینی در کاسه سرو
225 kcal
شراب قرمز در لیوان
شراب قرمز در لیوان
130 kcal
سوفلاکی با سیب‌زمینی و سس برنز
سوفلاکی با سیب‌زمینی و سس برنز
720 kcal
برنج با تخم‌مرغ، قارچ و بادام
برنج با تخم‌مرغ، قارچ و بادام
520 kcal
شراب قرمز در گیلاس پایه‌دار
شراب قرمز در گیلاس پایه‌دار
102 kcal
سیب‌زمینی سرخ‌کرده مک‌دونالد (سایز کوچک)
سیب‌زمینی سرخ‌کرده مک‌دونالد (سایز کوچک)
245 kcal
پیتزای هاوایی
پیتزای هاوایی
950 kcal
صبحانه سنتی ژاپنی
صبحانه سنتی ژاپنی
520 kcal
تخم‌مرغ قهوه‌ای با خیار و فلفل قرمز تند
تخم‌مرغ قهوه‌ای با خیار و فلفل قرمز تند
315 kcal
ماهی کاد با سس بور بلان، پوره گل‌کلم و هویج بهاری کره‌ای
ماهی کاد با سس بور بلان، پوره گل‌کلم و هویج بهاری کره‌ای
430 kcal
قهوه سیاه در ماگ
قهوه سیاه در ماگ
1 kcal
ریشه زنجبیل تازه با برش لیمو و تکه نان تخت کبابی
ریشه زنجبیل تازه با برش لیمو و تکه نان تخت کبابی
335 kcal
دم لابستر با مارچوبه، سیب‌زمینی، کدو سبز و سس کره‌ای خامه‌ای
دم لابستر با مارچوبه، سیب‌زمینی، کدو سبز و سس کره‌ای خامه‌ای
456 kcal
بوریتوی مرغ ریش‌ریش با سالسای روخا
بوریتوی مرغ ریش‌ریش با سالسای روخا
470 kcal
گراتن سالمون با گوجه‌فرنگی، اسفناج و جو دوسر
گراتن سالمون با گوجه‌فرنگی، اسفناج و جو دوسر
520 kcal
تارتای پنکیک سوئدی با توت‌فرنگی و کرم لینگون‌بری
تارتای پنکیک سوئدی با توت‌فرنگی و کرم لینگون‌بری
1450 kcal
بیف ریدبرگ
بیف ریدبرگ
780 kcal
پد تای با میگو، تخم‌مرغ، جوانه ماش و بادام‌زمینی خردشده
پد تای با میگو، تخم‌مرغ، جوانه ماش و بادام‌زمینی خردشده
560 kcal
شاکشوکا عدس با ماست و بادام برشته
شاکشوکا عدس با ماست و بادام برشته
690 kcal
گلابی و سیب پوچ‌شده با کره قهوه‌ای، دارچین و هل
گلابی و سیب پوچ‌شده با کره قهوه‌ای، دارچین و هل
290 kcal
گلابی و سیب پاییزی پوچ‌شده با دارچین، هل و کره قهوه‌ای
گلابی و سیب پاییزی پوچ‌شده با دارچین، هل و کره قهوه‌ای
260 kcal
جامبالای بایو با مرغ، سوسیس و آبِ گوجه
جامبالای بایو با مرغ، سوسیس و آبِ گوجه
520 kcal
کاسه بوریتوی مرغ با سبزیجات فاهیتا، لوبیا سیاه، گواکاموله و سالسای قرمز
کاسه بوریتوی مرغ با سبزیجات فاهیتا، لوبیا سیاه، گواکاموله و سالسای قرمز
835 kcal
تریوی مزه با نان سفید گرم
تریوی مزه با نان سفید گرم
520 kcal
سالاد نیسواز با روغن زیتون بیشتر
سالاد نیسواز با روغن زیتون بیشتر
620 kcal
دوب دو بوف با شراب قرمز، بادام، زیتون و پیاز مرواریدی
دوب دو بوف با شراب قرمز، بادام، زیتون و پیاز مرواریدی
1180 kcal
یک لیوان شراب قرمز
یک لیوان شراب قرمز
102 kcal
پلاتر سوشی نیگیری مخلوط
پلاتر سوشی نیگیری مخلوط
520 kcal
کوفته قلقلی سوئدی با پوره سیب‌زمینی، سس خامه‌ای و مربای لینگون‌بری
کوفته قلقلی سوئدی با پوره سیب‌زمینی، سس خامه‌ای و مربای لینگون‌بری
760 kcal
موککا بایانا با ماهی سفید، نارگیل، گوجه‌فرنگی و گشنیز
موککا بایانا با ماهی سفید، نارگیل، گوجه‌فرنگی و گشنیز
520 kcal
سالاد هوریاتیکی با فتا، زیتون و اورگانو
سالاد هوریاتیکی با فتا، زیتون و اورگانو
520 kcal
ماهی سیم کبابی کامل با سالسای سبزیجات خردشده
ماهی سیم کبابی کامل با سالسای سبزیجات خردشده
520 kcal
کاسه سالاد حمص و نخود با آووکادو، سبزیجات ترد و دانه‌ها
کاسه سالاد حمص و نخود با آووکادو، سبزیجات ترد و دانه‌ها
635 kcal
کوفته قلقلی مرغ با پوره سیب‌زمینی نرم و سس گریوی قهوه‌ای
کوفته قلقلی مرغ با پوره سیب‌زمینی نرم و سس گریوی قهوه‌ای
760 kcal
کاری مرغ با نارگیل، فلفل سبز و زنجبیل
کاری مرغ با نارگیل، فلفل سبز و زنجبیل
620 kcal
برنج باسماتی با کاری سبزیجات و نارگیل
برنج باسماتی با کاری سبزیجات و نارگیل
470 kcal
فرماژ دِکسپسیون با نان خمیرترش، شان عسل و کوکتل مرکبات
فرماژ دِکسپسیون با نان خمیرترش، شان عسل و کوکتل مرکبات
1440 kcal
برنج باسماتی با ژامبون برشته تابه‌ای
برنج باسماتی با ژامبون برشته تابه‌ای
455 kcal
روست گوشت خوک با لعاب چیلی و سیر
روست گوشت خوک با لعاب چیلی و سیر
2460 kcal
سالمون به سبک هنگ‌کنگ با سس سویای معطر
سالمون به سبک هنگ‌کنگ با سس سویای معطر
420 kcal
اسنپر قرمز بخارپز با سس سویا، زنجبیل، سیر و پیازچه
اسنپر قرمز بخارپز با سس سویا، زنجبیل، سیر و پیازچه
320 kcal
مرغ تندوری با آلو گوبی
مرغ تندوری با آلو گوبی
560 kcal
تخته نوقای بادامی با کاغذ ویفری
تخته نوقای بادامی با کاغذ ویفری
820 kcal
کاسه سالاد مرغ گریل‌شده با آووکادو، فتا، سس ماست، کروتان و تخم کدو
کاسه سالاد مرغ گریل‌شده با آووکادو، فتا، سس ماست، کروتان و تخم کدو
610 kcal
مرغ سوپریم با قارچ در سس ولوته خامه‌ای
مرغ سوپریم با قارچ در سس ولوته خامه‌ای
430 kcal
اسپاگتی با اسفناج، جعفری و پستوی گوجه خشک
اسپاگتی با اسفناج، جعفری و پستوی گوجه خشک
505 kcal
کارپاچوی کیوی زمردی با پوست
کارپاچوی کیوی زمردی با پوست
137 kcal
کیوی کامل و خنک
کیوی کامل و خنک
137 kcal
پیتزای هیزمی قارچ و گوجه‌فرنگی
پیتزای هیزمی قارچ و گوجه‌فرنگی
980 kcal
پیتزای نازک با مرغ، فلفل دلمه‌ای قرمز و موزارلا
پیتزای نازک با مرغ، فلفل دلمه‌ای قرمز و موزارلا
1035 kcal
قرص ویتامین C جوشان با طعم مرکبات
قرص ویتامین C جوشان با طعم مرکبات
0 kcal
قرص جوشان ویتامین C
قرص جوشان ویتامین C
5 kcal
کیک لایه‌ای وانیلی با توت‌فرنگی، خامه فرم‌گرفته و اسپرینکل شکلاتی
کیک لایه‌ای وانیلی با توت‌فرنگی، خامه فرم‌گرفته و اسپرینکل شکلاتی
372 kcal
تورتیای گوشت گریل‌شده با دو پنیر و سالسای تازه
تورتیای گوشت گریل‌شده با دو پنیر و سالسای تازه
408 kcal
ولوته مرغ و قارچ وحشی با برنج باسماتی
ولوته مرغ و قارچ وحشی با برنج باسماتی
470 kcal
مرغ سوپریم با سس خامه‌ای قارچ وحشی، برنج باسماتی و فلفل دلمه‌ای سبز
مرغ سوپریم با سس خامه‌ای قارچ وحشی، برنج باسماتی و فلفل دلمه‌ای سبز
455 kcal
چیکن سوپریم با سس قارچ و برنج سفید بخارپز
چیکن سوپریم با سس قارچ و برنج سفید بخارپز
500 kcal
فریکاسه مرغ و قارچ وحشی با سس خامه‌ای و برنج سفید بخارپز
فریکاسه مرغ و قارچ وحشی با سس خامه‌ای و برنج سفید بخارپز
575 kcal
مرغ و قارچ وحشی با سس خامه‌ای سبک و برنج سفید بخارپز
مرغ و قارچ وحشی با سس خامه‌ای سبک و برنج سفید بخارپز
535 kcal
روتینی با پستوی ریحان و ران مرغ بریان ترد
روتینی با پستوی ریحان و ران مرغ بریان ترد
540 kcal
سینه مرغ گریل‌شده با کینوا، مارچوبه، پستوی ریحان و لیمو
سینه مرغ گریل‌شده با کینوا، مارچوبه، پستوی ریحان و لیمو
655 kcal
چیپس حلقه‌ای سیب‌زمینی به سبک پرینگلز
چیپس حلقه‌ای سیب‌زمینی به سبک پرینگلز
150 kcal
پاستیل ترولی فروتی اورجینال
پاستیل ترولی فروتی اورجینال
544 kcal
بنبن ژله‌ای مرکبات زمردی
بنبن ژله‌ای مرکبات زمردی
14 kcal
برش‌های نارنگی با ماست ساده
برش‌های نارنگی با ماست ساده
112 kcal
باربیکیو کره‌ای گوشت مرمری با بانچان و سالاد برگ سبز
باربیکیو کره‌ای گوشت مرمری با بانچان و سالاد برگ سبز
1035 kcal
شراب قرمز خنک در گیلاس پایه‌دار
شراب قرمز خنک در گیلاس پایه‌دار
17 kcal
آب بدون گاز خنک
آب بدون گاز خنک
0 kcal
موس چیپس شکلات سفید
موس چیپس شکلات سفید
970 kcal
چوبک‌های خنک جیکاما با شیرینی طبیعی و ترد
چوبک‌های خنک جیکاما با شیرینی طبیعی و ترد
68 kcal
رست گوشت خوک مزه‌دارشده با چیلی و سیر
رست گوشت خوک مزه‌دارشده با چیلی و سیر
2550 kcal
کتلت سوخاری خوک با برنج سفید بخارپز و نخودفرنگی بدون کره
کتلت سوخاری خوک با برنج سفید بخارپز و نخودفرنگی بدون کره
465 kcal
بار پروتئینی شکلات شیری با کریسپ سویا و مغز شیری کرمی
بار پروتئینی شکلات شیری با کریسپ سویا و مغز شیری کرمی
210 kcal
نوشیدنی گازدار رامونید فوکِس
نوشیدنی گازدار رامونید فوکِس
10 kcal
لیموناد بطری
لیموناد بطری
210 kcal
بشقاب صبحانه ترکیبی با سالمون دودی، تخم‌مرغ نرم، مینی پنکیک و دونات با گلیز صورتی
بشقاب صبحانه ترکیبی با سالمون دودی، تخم‌مرغ نرم، مینی پنکیک و دونات با گلیز صورتی
768 kcal
بشقاب برانچ با سالمون دودی، تخم‌مرغ اسکرامبل نرم، مینی دونات و مینی پنکیک
بشقاب برانچ با سالمون دودی، تخم‌مرغ اسکرامبل نرم، مینی دونات و مینی پنکیک
724 kcal
نوشیدنی انرژی‌زای گازدار پروتئینی با بار جو دوسر شکلاتی و بادام
نوشیدنی انرژی‌زای گازدار پروتئینی با بار جو دوسر شکلاتی و بادام
290 kcal
برنج باسماتی با کتلت گوشت ادویه‌دار، خیار و روغن لیمو
برنج باسماتی با کتلت گوشت ادویه‌دار، خیار و روغن لیمو
760 kcal
سینه مرغ گریل‌شده با سیب‌زمینی شیرین برشته، پنیر کاتیج، خیار و سبزیجات برگ‌دار
سینه مرغ گریل‌شده با سیب‌زمینی شیرین برشته، پنیر کاتیج، خیار و سبزیجات برگ‌دار
510 kcal
مافین تخم‌مرغی تنوری با بیکن، چدار و سبزی‌های معطر
مافین تخم‌مرغی تنوری با بیکن، چدار و سبزی‌های معطر
310 kcal
مرغ سوخاری با برنج، بروکلی و سیب‌زمینی تنوری
مرغ سوخاری با برنج، بروکلی و سیب‌زمینی تنوری
760 kcal
تست آووکادو با آروگولا، گوجه گیلاسی و تخم کدو
تست آووکادو با آروگولا، گوجه گیلاسی و تخم کدو
345 kcal
بشقاب برانچ مخلوط
بشقاب برانچ مخلوط
760 kcal
بار پروتئینی کره بادام‌زمینی
بار پروتئینی کره بادام‌زمینی
230 kcal
روتینی مرغ با پستو و موزارلای تازه
روتینی مرغ با پستو و موزارلای تازه
540 kcal
پاستا با گوشت چرخ‌کرده، سس گوجه‌فرنگی و سبزیجات
پاستا با گوشت چرخ‌کرده، سس گوجه‌فرنگی و سبزیجات
430 kcal
سیب‌زمینی تنوری
سیب‌زمینی تنوری
530 kcal
استیک با پوره سیب‌زمینی و چیمیچوری
استیک با پوره سیب‌زمینی و چیمیچوری
760 kcal
استیک با پوره سیب‌زمینی و سس شراب قرمز
استیک با پوره سیب‌زمینی و سس شراب قرمز
760 kcal
استیک با پوره سیب‌زمینی و سس تابه‌ای شراب قرمز
استیک با پوره سیب‌زمینی و سس تابه‌ای شراب قرمز
760 kcal
سالاد میگو
سالاد میگو
290 kcal
سالاد آنتی‌پاستو ایتالیایی
سالاد آنتی‌پاستو ایتالیایی
640 kcal
ساندویچ سالاد میگو
ساندویچ سالاد میگو
420 kcal
نان سفید تُرد با پنیر نرم مالیدنی
نان سفید تُرد با پنیر نرم مالیدنی
315 kcal
شراب قرمز
شراب قرمز
125 kcal
کولا با لیمو و یخ
کولا با لیمو و یخ
105 kcal
آب
آب
0 kcal
بار شکلاتی پروتئینی
بار شکلاتی پروتئینی
200 kcal
آب معدنی
آب معدنی
0 kcal
آووکادو
آووکادو
240 kcal
کاسترد شکلاتی
کاسترد شکلاتی
360 kcal
نوشیدنی آب پرتقال
نوشیدنی آب پرتقال
140 kcal
سالاد پرتقال و کیوی تازه
سالاد پرتقال و کیوی تازه
219 kcal
پلاتر برانچ صبحانه
پلاتر برانچ صبحانه
722 kcal
خورش مرغ و سبزیجات
خورش مرغ و سبزیجات
286 kcal
سیب‌زمینی و هویج برشته
سیب‌زمینی و هویج برشته
305 kcal
حمص
حمص
166 kcal
ماکارونی با سوسیس هات‌داگ
ماکارونی با سوسیس هات‌داگ
560 kcal
شیر
شیر
156 kcal
شیر
شیر
765 kcal
سیب‌زمینی سرخ‌کرده
سیب‌زمینی سرخ‌کرده
365 kcal
پیتا ژیرو مرغ با سیب‌زمینی سرخ‌کرده
پیتا ژیرو مرغ با سیب‌زمینی سرخ‌کرده
1120 kcal
رپ پیتا با مرغ و سیب‌زمینی
رپ پیتا با مرغ و سیب‌زمینی
980 kcal
تزاتزیکی
تزاتزیکی
185 kcal
نوشابه کولا
نوشابه کولا
139 kcal
کولا رژیمی
کولا رژیمی
0 kcal
تست آووکادو
تست آووکادو
355 kcal
بار مغزدار پروتئینی شکلاتی
بار مغزدار پروتئینی شکلاتی
230 kcal
شیر گاو
شیر گاو
500 kcal
کاسه سالاد مرغ، سیب‌زمینی شیرین و پنیر کاتیج
کاسه سالاد مرغ، سیب‌زمینی شیرین و پنیر کاتیج
520 kcal
دانلود از App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.