فرماژ دِکسپسیون با نان خمیرترش، شان عسل و کوکتل مرکبات

ثبتشده توسط
@okkai | 1 کاربر این غذا را پسندیدهاند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کردهاند
اطلاعات تغذیهای
در هر وعده 502 گرمی
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
چربی تکغیراشباع29.5g
چربی چندغیراشباع3.2g
چربی اشباع60.0g
چربی ترانس2.3g
فیبر3.0g
نشاسته49.0g
قند22.0g
پروتئین حیوانی44.0g
پروتئین گیاهی5.0g
درباره
یک پیشغذای غنی و پنیرمحور با نان، کره، شان عسل و احتمالاً کوکتلی با طعم مرکبات. این غذا چربی و سدیم بالایی دارد، پروتئین آن متوسط است و فیبر نسبتاً کمی دارد.
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کولین | 48.0mg | 9% | |
| ویتامین A | 760.0mcg | 84% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.3mg | 23% | |
| ویتامین B12 | 2.8mcg | 117% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 1.1mg | 81% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 2.4mg | 15% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 1.9mg | 38% | |
| ویتامین B6 | 0.2mg | 13% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 9.0mcg | 30% | |
| فولات (ویتامین B9) | 42.0mcg | 11% | |
| ویتامین C | 6.0mg | 7% | |
| ویتامین D | 1.1mcg | 6% | |
| ویتامین E | 1.4mg | 9% | |
| ویتامین K | 8.0mcg | 7% | |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کلسیم | 980.0mg | 98% | |
| مس | 120.0mcg | 13% | |
| آهن | 2.4mg | 13% | |
| منیزیم | 58.0mg | 14% | |
| فسفر | 760.0mg | 109% | |
| پتاسیم | 420.0mg | 9% | |
| سلنیوم | 28.0mcg | 51% | |
| سدیم | 1620.0mg | 70% | |
| روی | 6.1mg | 55% | |
فرماژ استثنایی با نان خمیرترش، شان عسل و کوکتل مرکبات
یک سرویس پنیرِ ترکیبشده باید دقیق باشد، نه پُرحجم. در اینجا، نرمیِ بری، نیروی شورِ پنیر آبی، و عمقِ لایهلایهٔ پنیرهای پوستشسته، نیمهسخت و سختِ شیر گاو در کنار نان گرم، کرهٔ خنک، و شیرینیِ پاک و روشنِ شان عسل قرار میگیرند. کوکتل مرکبات، که با پوست پرتقال تیزتر شده است، بشقاب را سرزنده میکند و غنا را در تعادل نگه میدارد.
ضروریات دستور
دستهبندی غذا: بشقاب پنیر
آشپزی یا خاستگاه: با الهام از فرانسه
نوع وعده: پیشغذا یا وعدهٔ اشتراکی سبک
بازده: 2 نفر
اندازهٔ هر وعده: 251 g برای هر نفر
زمان آمادهسازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 6 دقیقه
زمان کل: 21 دقیقه
درجهٔ سختی: آسان
تجهیزات
چاقوی پنیر
قابلمهٔ کوچک
توستر یا فر
تختهٔ سرو یا بشقاب بزرگِ خنکشده
لیوان کوچک برای کوکتل
مواد لازم
پنیر و مخلفات
60 g پنیر بری
40 g پنیر آبی
40 g پنیر نیمهسختِ شیر گاو
40 g پنیر سختِ شیر گاو
40 g پنیر پوستشسته
20 g کره، نرمشده
80 g نان خمیرترش
30 g شان عسل
کوکتل مرکبات
100 g کوکتل
10 g پوست پرتقال
روش تهیه
1. پنیرها را از یخچال خارج کنید و 20 دقیقه در دمای اتاق نگه دارید. بری باید در مرکز کمی نرم شود، در حالی که پنیر آبی و پنیرهای کهنه باید ساختار خود را حفظ کنند و تمیز برش بخورند.
2. نان خمیرترش را در توستر یا فر با دمای 180°C به مدت 4 تا 6 دقیقه گرم کنید، فقط تا جایی که پوسته ترد و داخل آن نرم و انعطافپذیر شود. نگذارید بیش از حد رنگ بگیرد؛ نان باید پشتیبان پنیرها باشد، نه اینکه بر آنها غلبه کند.
3. پنیر نیمهسختِ شیر گاو، پنیر سختِ شیر گاو و پنیر پوستشسته را به قطعاتی مرتب برش بزنید یا تقسیم کنید که روی بشقاب شکل خود را حفظ کنند. بری را کامل بگذارید یا به قاچهای یکدست برش دهید. در صورت نیاز، پنیر آبی را کمی خرد کنید تا با دقت سرو شود.
4. کرهٔ نرمشده را به صورت تودهای کوچک و تمیز یا یک quenelle در کنار نان قرار دهید. شان عسل را به صورت یک تکهٔ کامل و دستنخورده بگذارید تا ساختار آن نمایان بماند و حجرههای مومی آن بههم نخورند.
5. کوکتل را در لیوانی خنک بریزید و با پوست پرتقال تمام کنید. پوست را روی سطح نوشیدنی فشار دهید تا روغنهای آن آزاد شوند، سپس آن را مرتب داخل نوشیدنی قرار دهید.
6. پنیرها را روی تخته یا بشقاب با ترتیبی سنجیده از ملایم به قوی بچینید. بین هر جزء فاصله بگذارید تا چشم ترکیب را بهوضوح بخواند. نان، کره و شان عسل را بهعنوان عناصر مکمل اضافه کنید، نه صرفاً تزیین.
چیدمان و سرو
پنیرها را در دمای خنکِ اتاق سرو کنید، در حالی که نان هنوز گرم است. کوکتل را جداگانه ارائه دهید؛ آنقدر نزدیک که بخشی از سرویس به نظر برسد، اما نه آنقدر نزدیک که بشقاب را شلوغ کند. ترکیب نهایی باید متعادل، سنجیده و با تجملی آرام احساس شود.
یادداشتهای حرفهای
دما تعیینکننده است: اگر بیش از حد سرد باشد، طعم پنیرها بسته به نظر میرسد؛ اگر بیش از حد گرم باشد، بشقاب ساختار خود را از دست میدهد.
نان را با پوستهای ترد و مغزی نرم نگه دارید؛ این تضاد ضروری است.
شان عسل باید تا زمان سرو دستنخورده بماند تا بافت و شفافیت آن حفظ شود.گیاهخواریمتعادل