کره
کره یک چربی لبنی غنی است که در هر ۱۰۰ گرم ۷۱۷ کالری و ویتامین A دارد. آن را برای پخت، تفتدادن و تکمیل غذا به کار ببرید.
درباره
کره یک چربی لبنی غلیظ و خامهای است که با زدن خامه تهیه میشود. طعمی ملایم و کمی شیرین دارد و معمولاً برای آشپزی، شیرینیپزی، تفتدادن و همچنین بهعنوان مالیدنی روی نان استفاده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
717 kcal
36% DV
کل چربی
81.1g
100% DV
ویتامین D51.4g
ویتامین K21.0g
تیامین (ویتامین B1)3.0g
کل کربوهیدرات
0.1g
0% DV
ویتامین B120.1g
پروتئین
0.9g
2% DV
پروتئین حیوانی0.9g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 18.8mg | 3% | |
| فولات (ویتامین B9) | 3.0mcg | 1% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.0mg | 0% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.1mg | 2% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.0mg | 3% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 0% | |
| ویتامین A | 684.0mcg | 76% | |
| ویتامین B12 | 0.2mcg | 7% | |
| ویتامین B6 | 0.0mg | 0% | |
| ویتامین D | 1.5mcg | 8% | |
| ویتامین E | 2.3mg | 15% | |
| ویتامین K | 7.0mcg | 6% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 24.0mg | 2% | |
| آهن | 0.0mg | 0% | |
| منیزیم | 2.0mg | 0% | |
| فسفر | 24.0mg | 3% | |
| پتاسیم | 24.0mg | 1% | |
| سلنیوم | 1.0mcg | 2% | |
| سدیم | 11.0mg | 0% | |
| روی | 0.1mg | 1% |
دستورهای غذایی با کره (100)
آکای بول با موز و کره بادامزمینی
430 kcal
ماهی کاد سرخشده در تابه با پوره سیبزمینی، هویج گلیز شده و سس خامهای چایوز
498 kcal
Overnight oats with fortified soy milk, banana, almond butter, and ground flax
430 kcal
رول دارچینی با فراستینگ پنیر خامهای
360 kcal
برشهای نان سیر و سبزیجات معطر
230 kcal
بشقاب کوفتهقلقلی سوئدی با پوره سیبزمینی، خیار و مربای لینگونبری
760 kcal
برشهای نان سیر و سبزیجات معطر
320 kcal
کاسه بستنی وگان با کره بادامزمینی، موز و مغزها
520 kcal
کوفته قلقلی سوئدی با سیبزمینی سرخکرده موجدار، پوره، سس لینگونبری و کاهو
760 kcal
ساندویچ باز ژامبون، پنیر، خیار و سبزیجات برگدار روی نان چاودار با کره
332 kcal
برنج با تخممرغ، قارچ و بادام
520 kcal
Breakfast smoothie with kefir, banana, spinach, oats, and peanut butter
410 kcal
Fortified oatmeal with banana and almond butter
390 kcal
Overnight oats with milk, chia, strawberries, and almond butter
410 kcal
Overnight oats with milk, pumpkin seeds, strawberries, and almond butter
470 kcal
Overnight oats with milk, chia, raspberries, and almond butter
420 kcal
ماهی کاد با سس بور بلان، پوره گلکلم و هویج بهاری کرهای
430 kcal
Fortified oatmeal with banana, chia seeds, and almond butter
420 kcal
دم لابستر با مارچوبه، سیبزمینی، کدو سبز و سس کرهای خامهای
426 kcal
Fortified oatmeal made with milk, strawberries, and almond butter
390 kcal
اسکیلت گنوکی و گوشت خامهای با کرفس، پیاز و قارچ
1760 kcal
دم لابستر با مارچوبه، سیبزمینی، کدو سبز و سس کرهای خامهای
456 kcal
گنوکی خامهای با گوشت و بروکلی
1750 kcal
بیف ریدبرگ
780 kcal
گلابی و سیب پوچشده با کره قهوهای، دارچین و هل
290 kcal
گلابی و سیب پوچشده با کره ادویه گرم
260 kcal
گلابی و سیب پاییزی پوچشده با دارچین، هل و کره قهوهای
260 kcal
گلابی و سیب پوچشده در کره قهوهای، دارچین و هل
255 kcal
گلابی و سیب پوچشده با شکر قهوهای، کره، دارچین و هل
260 kcal
گلابی و سیب پوچ با دارچین، هل، شکر قهوهای و کره
245 kcal
گلابی و سیب پوچشده با شکر قهوهای، کره و ادویههای گرم
260 kcal
Fortified soy milk smoothie with strawberries, spinach, and peanut butter
340 kcal
دوب دو بوف با شراب قرمز، بادام، زیتون و پیاز مرواریدی
1180 kcal
کوفته قلقلی سوئدی با پوره سیبزمینی، سس خامهای و مربای لینگونبری
760 kcal
کوفته قلقلی مرغ با پوره سیبزمینی نرم و سس گریوی قهوهای
760 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی نوقای فندق
210 kcal
بار پروتئینی فندق و نوگات
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی و کاکائو
200 kcal
بار پروتئینی نوقا و فندق
200 kcal
بار پروتئینی فندق-نوگا
199 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی به سبک Barebells
200 kcal
بار پروتئینی کارامل شکلات بادامزمینی
210 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی Barebells
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی کاکائویی به سبک Barebells
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی با روکش کاکائویی
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور با روکش شکلات شیری
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
بار پروتئینی شکلات شیری با کریسپ سویا
200 kcal
بار پروتئینی Barebells با طعم Chocolate Dough
200 kcal
بار پروتئینی کارامل ترد با روکش شکلات
200 kcal
بار پروتئینی Barebells با طعم شکلات شیری
200 kcal
پروتئین بار Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
بار پروتئینی Barebells با بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی کارامل و بادام هندی
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی و شکلات Barebells
210 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی با روکش شکلات
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی کارامل
200 kcal
فرماژ دِکسپسیون با نان خمیرترش، شان عسل و کوکتل مرکبات
1440 kcal
پنکیک آمریکایی با کره و شربت افرا
520 kcal
پروتئین بار Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
205 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
203 kcal
بارهای پروتئینی ترد بادامزمینی شور
410 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
مرغ سوپریم با قارچ در سس ولوته خامهای
430 kcal
کیک لایهای وانیلی با توتفرنگی، خامه فرمگرفته و اسپرینکل شکلاتی
372 kcal
ولوته مرغ و قارچ وحشی با برنج باسماتی
470 kcal
مرغ سوپریم با سس خامهای قارچ وحشی، برنج باسماتی و فلفل دلمهای سبز
455 kcal
چیکن سوپریم با سس قارچ و برنج سفید بخارپز
500 kcal
بار پروتئینی Creamy Crisp
210 kcal
بار پروتئینی کوئست کریمی کریسپ
190 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی شکلات شیری با کریسپ سویا و مغز شیری کرمی
210 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
205 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
205 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
205 kcal
کرپ توتفرنگی با سس بری، خامه فرمگرفته و پودر قند
520 kcal
بشقاب صبحانه ترکیبی با سالمون دودی، تخممرغ نرم، مینی پنکیک و دونات با گلیز صورتی
768 kcal
بشقاب برانچ با سالمون دودی، تخممرغ اسکرامبل نرم، مینی دونات و مینی پنکیک
724 kcal
پنکیک باترمیلک با کمپوت گرم بری مخلوط و خامه فرمگرفته
515 kcal
بشقاب صبحانه کلاسیک با پنکیک، تخممرغ نیمرو، بیکن و سوسیس
1080 kcal
کوفته قلقلی سوئدی با پوره سیبزمینی کرهای، مربای لینگونبری و سس گریوی
760 kcal
بشقاب برانچ مخلوط
760 kcal
استیک با پوره سیبزمینی و چیمیچوری
760 kcal
استیک با پوره سیبزمینی و سس شراب قرمز
760 kcal
استیک با پوره سیبزمینی و سس تابهای شراب قرمز
760 kcal
بار شکلاتی پروتئینی
200 kcal
ماهی کاد با سس بور بلان، پوره گلکلم، مارچوبه و نخودفرنگی
490 kcal
پلاتر برانچ صبحانه
722 kcal
سینه مرغ با کره و سیر
620 kcal
فیله مرغ تابهای
560 kcal
Social
What people on Instagram say.