بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
0 کاربر این غذا را پسندیدهاند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کردهاند
اطلاعات تغذیهای
در هر وعده 55 گرمی
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
205 kcal
10% DV
کل چربی
8.0g
12% DV
چربی تکغیراشباع3.1g
چربی چندغیراشباع0.6g
چربی اشباع4.2g
چربی ترانس0.1g
کل کربوهیدرات
18.0g
6% DV
فیبر3.0g
نشاسته13.0g
قند2.0g
پروتئین
20.0g
40% DV
پروتئین حیوانی20.0g
درباره
یک بار پروتئینی با کالری متعادل، قند نسبتاً کم و ترکیبی از پروتئینهای لبنی، شیرینکنندهها و روکش شکلاتی که برای میانوعده مناسب است.
مواد تشکیلدهنده
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 18.0mg | 3% | |
| ویتامین A | 40.0mcg | 4% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.1mg | 7% | |
| ویتامین B12 | 0.5mcg | 21% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.3mg | 19% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.7mg | 4% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.4mg | 8% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 5% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 2.0mcg | 7% | |
| فولات (ویتامین B9) | 12.0mcg | 3% | |
| ویتامین D | 0.3mcg | 2% | |
| ویتامین E | 0.6mg | 4% | |
| ویتامین K | 2.0mcg | 2% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 180.0mg | 18% | |
| مس | 90.0mcg | 10% | |
| آهن | 1.2mg | 7% | |
| منیزیم | 28.0mg | 7% | |
| فسفر | 140.0mg | 20% | |
| پتاسیم | 160.0mg | 3% | |
| سلنیوم | 6.0mcg | 11% | |
| سدیم | 170.0mg | 7% | |
| روی | 1.1mg | 10% |
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
یادداشت
این بار بر پایهٔ تضادی تمیز ساخته شده است: یک مرکز پروتئینی نرم و منعطف، یک بافت ترد و شکننده، و یک روکش شکلات شیری که با صدایی ظریف میشکند. شیرینی آن کنترلشده است، نمکزنی آن حسابشده، و پایان مزه بهجای زننده بودن، خامهای باقی میماند. باید مانند یک شیرینی حرفهای و پرداختشده خورده شود؛ دقیق در بافت و متعادل در ماندگاری طعم.
نکات اصلی دستور
تجهیزات
مواد لازم
مرکز پروتئینی
روکش
روش تهیه
ارائه و سرو
بار را بهصورت کامل روی یک بشقاب کوچک ساده یا یک مربع کاغذ روغنی سرو کنید. پوسته باید صاف و بدون شکستگی باشد، با فرم مستطیلی تمیز و پایانی شکلاتیِ کنترلشده.
یادداشتهای حرفهای
بدون گلوتنمتعادل