نمک
نمک یک چاشنی معدنی با 0 کالری در هر 100 گرم است که بهخاطر سدیم بالا برای طعمدهی و نگهداری مواد غذایی کاربرد دارد.
درباره
نمک یک چاشنی معدنی بلوری با طعمی تند و شور است که برای تقویت مزه، نگهداری مواد غذایی و مزهدار کردن همهچیز از گوشت و سبزیجات تا محصولات پخته استفاده میشود. نمک خوراکی رایج عمدتاً کلرید سدیم بسیار تصفیهشده است، هرچند نمکهای آشپزی میتوانند از نظر بافت و مقدار مواد معدنی جزئی متفاوت باشند.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
0 kcal
0% DV
کل چربی
0.0g
0% DV
کل کربوهیدرات
0.0g
0% DV
پروتئین
0.0g
0% DV
ویتامینها و مواد معدنی
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 24.0mg | 2% | |
| آهن | 0.3mg | 2% | |
| منیزیم | 1.0mg | 0% | |
| پتاسیم | 8.0mg | 0% | |
| سلنیوم | 0.1mcg | 0% | |
| سدیم | 38758.0mg | 1685% | |
| روی | 0.1mg | 1% |
دستورهای غذایی با نمک (100)
سینه مرغ بریان ورقهشده با سس قرمز، هویج بیبی، مارچوبه و پوره گلکلم
355 kcal
ماهی کاد سرخشده در تابه با پوره سیبزمینی، هویج گلیز شده و سس خامهای چایوز
498 kcal
پیتزا مارگاریتا با ریحان
1310 kcal
Tofu scramble with spinach, mushrooms, red bell pepper, and iodized salt
290 kcal
اسپاگتی کاربونارا با پانچتا و پارمزان
620 kcal
اسپاگتی کاربونارا با بیکن و فلفل سیاه
610 kcal
Black Bean and Sweet Potato Chili with Tomato and Red Pepper
430 kcal
نوارهای مرغ خام با گلکلم
860 kcal
فلفل دلمهای قرمز شکمپر با مرغ
395 kcal
Fortified soy yogurt and nutritional yeast baked sweet potato dinner with black beans and spinach
480 kcal
Chickpea and kale quinoa dinner bowl with roasted mushrooms
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, tahini-lemon drizzle, and pumpkin seeds
540 kcal
Lentil, spinach, and red bell pepper stew with iodized salt
320 kcal
رول دارچینی با فراستینگ پنیر خامهای
360 kcal
سیخهای شوراسکو برزیلی با گوشت، سوسیس، پنیر کبابی، سالسای وینیگرت و فاروفا
1785 kcal
فیش اند چیپس با خمیر آبجو و سس تارتار، لیمو و شوید
1175 kcal
مرغ سبزیجاتی با برنج باسماتی، تربچه، کلم و سس روغن سبز
455 kcal
بشقاب کوفتهقلقلی سوئدی با پوره سیبزمینی، خیار و مربای لینگونبری
760 kcal
Cod with sautéed spinach, white beans, and iodized-seasoned potatoes
560 kcal
دونات خمیری با روکش صورتی و اسپرینکل سفید
290 kcal
برشهای نان سیر و سبزیجات معطر
320 kcal
Chickpea Pasta with Tahini, Broccoli, and Brazil Nut Crumble
575 kcal
White Bean, Sweet Potato, and Tomato Skillet with Pumpkin Seeds
540 kcal
Lentil and Spinach Stew with Fortified Nutritional Yeast
430 kcal
Lentil and spinach stew with baked potato
610 kcal
Tofu, kale, and quinoa dinner bowl with iodized salt
520 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Tempeh Soba Dinner Bowl with Edamame and Bok Choy
590 kcal
Chickpea and Sweet Potato Curry with Kale
540 kcal
Vegetable omelet with mushrooms, spinach, and cheese plus roasted potatoes
520 kcal
Baked sweet potato with black beans, steamed collards, and fortified soy yogurt sauce
510 kcal
برگر مرغ کریسپی مکدونالد با سیبزمینی سرخکرده
613 kcal
Fortified soy yogurt and white bean grain bowl with nori, avocado, and citrus slaw
530 kcal
Chickpea spinach sweet potato salad with tahini lemon dressing
495 kcal
Lentil quinoa kale bowl with roasted red pepper and pumpkin seeds
540 kcal
کوفته قلقلی سوئدی با سیبزمینی سرخکرده موجدار، پوره، سس لینگونبری و کاهو
760 kcal
White bean kale soup with whole grain toast
470 kcal
Fortified tofu quinoa power bowl
620 kcal
وعده مکدونالد با دبل چیزبرگر، سیبزمینی سرخکرده و نوشابه
1360 kcal
کاپ دیپ کچاپ
31 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
Tempeh Quinoa Bowl with Roasted Sweet Potato and Pumpkin Seeds
560 kcal
Lentil, Kale, and Red Bell Pepper Stew
340 kcal
چیپس سیبزمینی در کاسه سرو
225 kcal
Tempeh sweet potato and Brussels sprouts sheet-pan dinner with fortified nutritional yeast
540 kcal
Calcium-set tofu, white bean, kale, and red bell pepper stir-fry with iodized salt
520 kcal
Calcium-set tofu, broccoli, and red bell pepper stir-fry with iodized salt
430 kcal
Edamame, roasted potato, and seaweed dinner salad
430 kcal
Lentil, spinach, and red bell pepper quinoa bowl
520 kcal
Lentil, spinach, and potato stew with iodized salt
420 kcal
Fortified soy yogurt and chickpea roasted vegetable dinner plate with avocado and hemp seeds
590 kcal
Soba noodle dinner with edamame, mushrooms, bok choy, nori, and sesame
520 kcal
White bean and kale tomato stew with baked potato
560 kcal
Tempeh quinoa dinner bowl with broccoli, sweet potato, pumpkin seeds, and tahini
710 kcal
Calcium-set tofu, lentil, spinach, and red bell pepper stir-fry with brown rice
640 kcal
Chickpea Tomato Kale Stew with Pumpkin Seeds
480 kcal
Black Bean Sweet Potato Chili
460 kcal
Calcium-Set Tofu Stir-Fry with Broccoli and Mushrooms
430 kcal
White bean, tomato, and Swiss chard stew with whole-grain toast
470 kcal
Tempeh quinoa dinner bowl with broccoli, pumpkin seeds, and tahini-lemon sauce
620 kcal
Lentil and spinach curry with baked sweet potato
510 kcal
سیبزمینی سرخکرده مکدونالد، سایز کوچک
230 kcal
سیبزمینی سرخکرده مکدونالد (سایز کوچک)
245 kcal
Spinach mushroom omelet with fortified whole grain toast
320 kcal
Spinach and mushroom omelet with 2 eggs
220 kcal
Spinach and Mushroom Omelet with Avocado
365 kcal
Spinach mushroom omelet with iodized salt
245 kcal
Spinach and mushroom omelet with iodized salt and whole-grain toast
390 kcal
Spinach and mushroom omelet with iodized salt
250 kcal
اسکیلت گنوکی و گوشت خامهای با کرفس، پیاز و قارچ
1760 kcal
گنوکی خامهای با گوشت و بروکلی
1750 kcal
کاسه بوریتوی مرغ با سبزیجات فاهیتا، لوبیا سیاه، گواکاموله و سالسای قرمز
835 kcal
پلاتر سوشی نیگیری مخلوط
520 kcal
کوفته قلقلی سوئدی با پوره سیبزمینی، سس خامهای و مربای لینگونبری
760 kcal
کاری مرغ با نارگیل، برنج سفید و گشنیز
520 kcal
کاری مرغ نارگیلی با برنج باسماتی
540 kcal
سالاد سبز با تخممرغ آبپز، مغز نخل، خیار، گوجهفرنگی و زیتون
255 kcal
ماهی سیم کبابی کامل با سالسای سبزیجات خردشده
520 kcal
کوفته قلقلی مرغ با پوره سیبزمینی نرم و سس گریوی قهوهای
760 kcal
نودل شیشهای با میگو، مرغ، کلم و پیازچه در سس کاری سبز
235 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
240 kcal
پیتزای ناپولیتن با قارچ و گوجه گیلاسی
1450 kcal
بار پروتئینی نوقای فندق
210 kcal
بار پروتئینی فندق و نوگات
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی و کاکائو
200 kcal
بار پروتئینی فندق-نوگا
199 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی به سبک Barebells
200 kcal
بار پروتئینی کارامل شکلات بادامزمینی
210 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی Barebells
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی کاکائویی به سبک Barebells
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی با روکش کاکائویی
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور با روکش شکلات شیری
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
بار پروتئینی Barebells با طعم Chocolate Dough
200 kcal
بار پروتئینی Barebells با طعم شکلات شیری
200 kcal
بار پروتئینی کارامل-بادامزمینی با روکش شکلات
200 kcal
پروتئین بار Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Social
What people on Instagram say.