بار پروتئینی نوقا و فندق
0 کاربر این غذا را پسندیدهاند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کردهاند
اطلاعات تغذیهای
در هر وعده 55 گرمی
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
200 kcal
10% DV
کل چربی
8.0g
12% DV
چربی تکغیراشباع2.9g
چربی چندغیراشباع0.8g
چربی اشباع4.2g
چربی ترانس0.1g
کل کربوهیدرات
16.0g
5% DV
فیبر3.0g
نشاسته11.0g
قند2.0g
پروتئین
20.0g
40% DV
پروتئین حیوانی16.0g
پروتئین مخلوط / فرآوریشده3.0g
پروتئین گیاهی1.0g
درباره
این بار پروتئینی کمشکر با ۲۰ گرم پروتئین، ۱۶ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی در هر ۵۵ گرم، میانوعدهای سیرکننده است. ترکیب نوقا و فندق با روکش شکلاتی، طعمی شبیه بارهای پروتئینی سبک Barebells ایجاد میکند.
مواد تشکیلدهنده
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 22.0mg | 4% | |
| ویتامین A | 40.0mcg | 4% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.1mg | 7% | |
| ویتامین B12 | 0.4mcg | 17% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.2mg | 15% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.9mg | 6% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.5mg | 10% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 5% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 3.0mcg | 10% | |
| فولات (ویتامین B9) | 18.0mcg | 5% | |
| ویتامین D | 0.3mcg | 2% | |
| ویتامین E | 1.2mg | 8% | |
| ویتامین K | 2.0mcg | 2% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 180.0mg | 18% | |
| مس | 120.0mcg | 13% | |
| آهن | 1.6mg | 9% | |
| منیزیم | 35.0mg | 8% | |
| فسفر | 160.0mg | 23% | |
| پتاسیم | 170.0mg | 4% | |
| سلنیوم | 6.0mcg | 11% | |
| سدیم | 140.0mg | 6% | |
| روی | 1.2mg | 11% |
بار پروتئینی نوقای فندق
یادداشت
این بار برای ساختاری تمیز و بافتی نرم و جویدنی طراحی شده است: ماتریسی با عطر کاکائو از پروتئین شیر و کلاژن که با فندق برجسته شده و با نتهای شکلاتی شبیه نوگا عمق پیدا میکند. پایان بافت سفت است اما شکننده نیست، با سبکی ترد درون بافت از soy crisp و ذوبی صیقلی از کره کاکائو و روغن هسته نخل. این یک بار پروتئینی سنجیده است، با دقت در شیرینی، بافت و خویشتنداری.
اطلاعات اصلی دستور
تجهیزات
مواد لازم
روش تهیه
چیدمان و سرو
بار را بهصورت کامل سرو کنید، در مرکز یک بشقاب کوچک قرار دهید یا با دقت بستهبندی کنید تا ارائهای تمیز و مدرن داشته باشد. سطح باید صاف بماند، لبهها تیز باشند و بار ظاهری فشرده و حسابشده داشته باشد، نه روستایی.
نکات حرفهای
بدون گلوتنبدون لبنیات