خانه / world / اروپا / سوئد / نوشیدنی آب پرتقال

نوشیدنی آب پرتقال

ثبت‌شده توسط @leo | 1 کاربر این غذا را پسندیده‌اند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کرده‌اند

اطلاعات تغذیه‌ای

در هر وعده 110 گرمی

٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری

کالری 140 kcal

7% DV

کل چربی 0.2g

0% DV

چربی تک‌غیراشباع0.1g

کل کربوهیدرات 34.0g

11% DV

فیبر0.8g

نشاسته3.2g

قند30.0g

پروتئین 0.6g

1% DV

پروتئین گیاهی0.6g

درباره

یک فنجان کوچک شربت یخی پرتقالی که عمدتاً از شکر و میوه تهیه می‌شود. این خوراکی کربوهیدرات بالایی دارد و میزان چربی و پروتئین آن بسیار کم است.

مواد تشکیل‌دهنده

ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین‌ها

ماده مغذی	مقدار	٪DV
کولین	6.0mg	1%
ویتامین A	8.0mcg	1%
تیامین (ویتامین B1)	0.0mg	3%
ریبوفلاوین (ویتامین B2)	0.0mg	2%
نیاسین (ویتامین B3)	0.3mg	2%
اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)	0.1mg	2%
ویتامین B6	0.1mg	3%
فولات (ویتامین B9)	18.0mcg	5%
ویتامین C	18.0mg	20%
ویتامین E	0.3mg	2%
ویتامین K	0.2mcg	0%

مواد معدنی

ماده مغذی	مقدار	٪DV
کلسیم	12.0mg	1%
مس	35.0mcg	4%
آهن	0.2mg	1%
منیزیم	9.0mg	2%
فسفر	14.0mg	2%
پتاسیم	95.0mg	2%
سلنیوم	0.3mcg	1%
سدیم	18.0mg	1%
روی	0.1mg	1%

نوشیدنی آب پرتقال

یک نوشیدنی پرتقالیِ شیرین‌شده که از آب، کنسانتره آب پرتقال و پوره پرتقال تهیه می‌شود و با اسید سیتریک و پایدارکننده‌ها متعادل شده است. بهتر است خنک سرو شود.

مواد لازم

آب 74 g

شکر 20 g

کنسانتره آب پرتقال 8 g

پوره پرتقال 6 g

اسید سیتریک 1 g

طعم‌دهنده طبیعی 0.5 g

پایدارکننده‌ها 0.5 g

مجموع: 110 g

دستور تهیه

1. آب و شکر را در یک ظرف مخلوط‌کردن با هم ترکیب کنید و هم بزنید تا شکر کاملاً حل شود.

2. کنسانتره آب پرتقال، پوره پرتقال، اسید سیتریک، طعم‌دهنده طبیعی و پایدارکننده‌ها را اضافه کنید.

3. به‌خوبی مخلوط کنید تا بافتی صاف و یکنواخت حاصل شود.

4. پیش از سرو خنک کنید.

زمان آماده‌سازی
5 دقیقه

زمان پخت
0 دقیقه

نکات مفید

برای بهترین طعم، سرد سرو کنید.

پیش از نوشیدن خوب هم بزنید، زیرا ممکن است ذرات میوه ته‌نشین شوند.

فقط در صورت بازفرمولاسیون، شیرینی یا اسیدیته را تنظیم کنید، نه هنگام سرو.

وگانگیاه‌خواریبدون لبنیاتبدون گلوتن