آب در هر 100 گرم 0 کالری دارد و برای آبرسانی ضروری است. آن را برای نوشیدن، پختوپز و آمادهسازی غذا به کار میبرند.
آب مایعی بیمزه و بیبو است که بهعنوان پایه نوشیدن، پختوپز و آمادهسازی غذا استفاده میشود. این ماده درشتمغذی یا ریزمغذی قابلتوجهی ندارد و برای آبرسانی بدن و بسیاری از فرایندهای آشپزی ضروری است.
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری













































































