Ravintosisältö
Per 58 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat0.4g
monityydyttymättömät rasvat0.4g
tyydyttyneet rasvat0.2g
Hiilihydraatit yhteensä
17.1g
ravintokuitu4.8g
tärkkelys11.0g
sokerit1.3g
kasviproteiini3.2g
Tietoa
Kevyt välipala, jossa on Wasa Original -ruisnäkkileipää, jäävuorisalaattia ja pieni punainen chili. Vähän rasvaa ja kaloreita, sekä kohtuullisesti hiilihydraatteja ja kuitua.
Wasa-näkkileipä jäävuorisalaatilla ja punaisella chilillä
Johdanto
Tämä on tutkielma kontrasteista: hauras ruis, kylmä salaatti ja tuoreen chilin puhdas lämpö. Annos perustuu tarkkuuteen, sillä näin vähillä elementeillä tekstuurista ja mittasuhteista tulee koko rakenne. Oikein tarjoiltuna se on pelkistetty, terävä ja täsmällinen.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Näkkileipävälipala
Keittiö tai alkuperä: Pohjoismainen vaikutteinen
Ateriatyyppi: Kevyt alkuruoka
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 58 g
Valmisteluaika: 5 minuuttia
Kypsennysaika: 0 minuuttia
Kokonaisaika: 5 minuuttia
Vaikeusaste: Helppo
Välineet
Pieni leikkuulauta
Terävä veitsi
Tarjoilulautanen
Ainekset
Kokoaminen
30 g ruisnäkkileipää
22 g jäävuorisalaattia, erittäin hienoksi suikaloituna
6 g punaista chiliä, ohuina viipaleina
Valmistus
1. Aseta ruisnäkkileipä puhtaalle työskentelyalustalle. Pidä se ehjänä ja murtumattomana; sen kuivuus ja rapsakkuus ovat olennaisia valmiin tekstuurin kannalta.
2. Suikaloi jäävuorisalaatti erittäin hienoksi. Sen tulee tuntua kevyeltä, kylmältä ja rapealta, ilman ylimääräistä kosteutta.
3. Viipaloi punainen chili ohuiksi, tasaisiksi renkaiksi. Poista siemenet vain, jos ne irtoavat luonnostaan viipaloinnin aikana; älä murskaa hedelmälihaa.
4. Asettele salaatti tasaisesti näkkileivän päälle ja painele vain kevyesti, jotta pinta säilyy ilmavana ja selkeäpiirteisenä.
5. Jaa chiliviipaleet salaatin päälle hillitysti ja tasaisesti. Tulisuuden tulee olla läsnä mutta ei hallitseva.
6. Siirrä tarjoilulautaselle ja tarjoile heti, kun näkkileipä on yhä täysin hauras ja salaatti terävän kylmä.
Annostelu ja tarjoilu
Tarjoile näkkileipä kokonaisena, keskitettynä pelkälle lautaselle. Salaatin tulee muodostaa vaalea, tekstuurinen kerros, ja punaisen chilin tuoda täsmällinen linja väriä ja lämpöä. Viimeisen suupalan tulee olla kuiva, rapea, viileä ja puhtaan pikantti.
Ammattilaisvinkit
Salaatin on oltava kuivaa ja hienoksi leikattua; kaikki kosteus pehmentää näkkileipää.
Viipaloi chili ohueksi ja tasaisesti, jotta tulisuus jakautuu eikä keskity.
Tarjoile heti. Tämä annos määrittyy kontrastista, ja kontrasti häviää nopeasti.