seesamiöljy
Seesamiöljy on aromaattinen ruokaöljy, jossa on 884 kcal / 100 g. Se tuo syvän pähkinäisen maun wokkeihin, kastikkeisiin ja marinadeihin.
Tietoa
Seesamiöljy on seesaminsiemenistä puristettu aromaattinen kasviöljy, jossa on täyteläinen, pähkinäinen maku. Sitä käytetään yleisesti aasialaisessa ruoanlaitossa wokkeihin, kastikkeisiin, marinadeihin ja viimeistelyöljynä.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
884 kcal
44% DV
Rasva yhteensä
100.0g
100% DV
D-vitamiini14.2g
K-vitamiini39.7g
tiamiini41.7g
Hiilihydraatit yhteensä
0.0g
0% DV
Proteiini
0.0g
0% DV
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| E-vitamiini | 1.4mg | 9% | |
| K-vitamiini | 13.6mcg | 11% |
Reseptit, joissa on seesamiöljy (43)
Naudanliha-riisinuudeliwokki pinaatilla, paprikalla ja sipulilla
610 kcal
Teriyakilohisalaatti seesamilla, chilillä ja sitruunalla
612 kcal
Naudanliha-kasviswokki valkoisella riisillä ja parsakaalilla
365 kcal
Mausteinen paistettu tteokbokki kalakakulla ja kimchillä
360 kcal
Tofu stir-fry with edamame, bok choy, mushrooms, and bell pepper
480 kcal
Shrimp stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
560 kcal
Shrimp stir-fry with broccoli, bell pepper, and brown rice
495 kcal
Shrimp, egg, and vegetable fried quinoa
520 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Beef stir-fry with broccoli, mushrooms, and quinoa
560 kcal
Beef and mushroom stir-fry with bok choy and baked potato
590 kcal
Mushroom egg rice bowl with edamame and bok choy
560 kcal
Beef stir-fry with spinach, mushrooms, bell peppers, and brown rice
620 kcal
Mushroom and tofu stir-fry with brown rice and bok choy
560 kcal
Shrimp and edamame quinoa stir-fry with broccoli and red bell pepper
495 kcal
Glaseerattu lohikulho edamamella, kurkulla, kevätsipulilla ja seesamilla
565 kcal
Seesamikuorrutettu kana edamamella ja kurkulla
585 kcal
Höyrytetty char siu bao (3 kpl)
420 kcal
Soijakastikenuudelikeitto kanalla ja kananmunalla
520 kcal
Katkarapu-lasinuudeliwokki kasviksilla ja limellä
560 kcal
Shrimp stir-fry with bok choy, mushrooms and brown rice
480 kcal
Tofu, mushroom, and spinach soba bowl
480 kcal
Calcium-set tofu, broccoli, and red bell pepper stir-fry with iodized salt
430 kcal
Calcium-Set Tofu Stir-Fry with Broccoli and Mushrooms
430 kcal
Mushroom and tofu stir-fry with broccoli and brown rice
510 kcal
Tofu stir-fry with bok choy, mushrooms, and brown rice
480 kcal
Chicken stir-fry with brown rice, bok choy, and mushrooms
590 kcal
Tofu stir-fry with edamame, bok choy, and mushrooms
510 kcal
Shrimp brown rice stir-fry with broccoli, bell peppers, and sesame
610 kcal
Egg and vegetable brown rice bowl
510 kcal
Tofu stir-fry with broccoli, mushrooms, and brown rice
510 kcal
Chicken and broccoli brown rice stir-fry
590 kcal
Beef and broccoli rice bowl
590 kcal
Shrimp and brown rice stir-fry with broccoli and bell peppers
590 kcal
Shrimp and vegetable stir-fry with brown rice
540 kcal
Shrimp stir-fry with tofu, bok choy, mushrooms, and soba noodles
640 kcal
Tofu stir-fry with broccoli, bell peppers, and brown rice
510 kcal
Tofu stir-fry with bok choy and mushrooms
430 kcal
Tofu stir-fry with broccoli and bell peppers
390 kcal
Tofu stir-fry with edamame, bok choy, mushrooms, and soba noodles
590 kcal
Shrimp stir-fry with bok choy, mushrooms, and brown rice
560 kcal
Suuri dim sum -ateria riisinuudelirullilla, dumplingeilla, sämpylöillä, kanan jaloilla, naudan pötsillä ja suolaisen munakastikkeen täyttämillä bao-sämpylöillä
3135 kcal
Korealainen BBQ-porsaskulho
520 kcal