Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Suuri dim sum -ateria riisinuudelirullilla, dumplingeilla, sämpylöillä, kanan jaloilla, naudan pötsillä ja suolaisen munakastikkeen täyttämillä bao-sämpylöillä

Suuri dim sum -ateria riisinuudelirullilla, dumplingeilla, sämpylöillä, kanan jaloilla, naudan pötsillä ja suolaisen munakastikkeen täyttämillä bao-sämpylöillä

Suuri dim sum -ateria riisinuudelirullilla, dumplingeilla, sämpylöillä, kanan jaloilla, naudan pötsillä ja suolaisen munakastikkeen täyttämillä bao-sämpylöillä
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 1710 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 3135 kcal
100% DV
Rasva yhteensä 163.0g
100% DV
kertatyydyttymättömät rasvat79.0g
monityydyttymättömät rasvat28.0g
tyydyttyneet rasvat39.0g
transrasvat1.2g
Hiilihydraatit yhteensä 287.0g
96% DV
ravintokuitu12.0g
tärkkelys241.0g
sokerit34.0g
Proteiini 126.0g
100% DV
eläinproteiini126.0g

Tietoa

Suuri dim sum -ateria, jossa on useita höyrytettyjä ja paistettuja pieniä annoksia, riisinuudelirullia, sämpylöitä ja haudutettuja kanan jalkoja. Runsaasti kaloreita, natriumia ja rasvaa, mutta myös paljon proteiinia katkaravuista, porsaanlihasta, kanan jaloista ja naudan pötsistä.

Ainesosat

  • rice noodle rolls (cheung fun wrappers)
  • katkarapu
  • soijakastike
  • sweet soy sauce
  • seesamiöljy
  • har gow shrimp dumplings
  • siu mai pork-shrimp dumplings
  • char siu bao buns
  • chicken feet
  • black bean sauce
  • fried garlic
  • turnip cake
  • scallions
  • fried shallots
  • spring rolls
  • beef tripe
  • inkivääri
  • oyster sauce
  • kasviöljy
  • stir-fried shrimp and vegetables
  • bean sprouts
  • paprika
  • sipuli
  • salted egg custard buns
  • dipping sauce

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
biotiini24.0mcg80%
koliini310.0mg56%
folaatti180.0mcg45%
niasiini12.4mg78%
pantoteenihappo4.8mg96%
riboflaviini1.5mg115%
tiamiini1.2mg100%
A-vitamiini210.0mcg23%
B12-vitamiini5.8mcg242%
B6-vitamiini1.3mg76%
C-vitamiini24.0mg27%
D-vitamiini2.1mcg11%
E-vitamiini4.8mg32%
K-vitamiini38.0mcg32%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium420.0mg42%
kupari760.0mcg84%
rauta11.2mg62%
magnesium145.0mg35%
fosfori1180.0mg169%
kalium1680.0mg36%
seleeni118.0mcg215%
suola4680.0mg203%
sinkki9.6mg87%

Suuri dim sum -juhla-ateria: riisinuudelirullia, dumplingeja, sämpylöitä, kanan jalkoja, naudan pötsiä ja suolattua munakeltuaisvanukastäytteisiä sämpylöitä

Johdanto


Tämä on koottu dim sum -kokonaisuus, joka on rakennettu kontrastien varaan: silkkisyys, rapeus, mureus ja täyteläisyys asetellaan hallittuun järjestykseen. Jokaista osaa käsitellään niin, että sen oma luonne säilyy, ja sitten ne yhdistetään hillityillä kastikkeilla ja tarkalla viimeistelyllä. Lopputuloksen tulee näyttää runsaalta, mutta maistua hallitulta.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Dim sum -valikoima

  • Keittiö tai alkuperä: Kantonilainen

  • Ateriatyyppi: Jaettava pääruoka

  • Annosmäärä: 6 annosta

  • Annoskoko: Noin 285 g

  • Valmisteluaika: 45 minuuttia

  • Kypsennysaika: 35 minuuttia

  • Kokonaisaika: 1 tunti 20 minuuttia

  • Vaikeustaso: Vaativa


  • Välineet


  • Suuri höyrystin kannella

  • Keskikokoinen kasari

  • Wokki tai suuri paistokasari

  • Pieni kasari

  • Sekoituskulhoja

  • Kuumuutta kestävä tarjoiluvati

  • Pihdit

  • Lastaa

  • Hieno sivellin tai lusikka kastikkeen levittämiseen


  • Ainekset



    Dim sum -valikoima


  • Riisinuudelirullat (cheung fun -kääreet) — 180 g

  • Katkarapuja — 120 g, kuorittuna ja suoli poistettuna

  • Har gow -katkarapudumplingit — 120 g

  • Siu mai -porsas-katkarapudumplingit — 120 g

  • Char siu bao -sämpylät — 150 g

  • Kanan jalkoja — 180 g

  • Nauriskakku — 140 g

  • Kevätkääryleitä — 120 g

  • Naudan pötsiä — 120 g

  • Wokattuja katkarapuja ja vihanneksia — 160 g

  • Suolatulla munakeltuaisvanukkaalla täytetyt sämpylät — 160 g


  • Mausteet ja kastikkeet


  • Soijakastiketta — 25 g

  • Makeaa soijakastiketta — 20 g

  • Seesamiöljyä — 10 g

  • Mustapapukastiketta — 25 g

  • Paistettua valkosipulia — 8 g

  • Kevätsipulia — 15 g, hienoksi viipaloituna

  • Paistettua salottisipulia — 8 g

  • Inkivääriä — 20 g, ohuina viipaleina

  • Osterikastiketta — 20 g

  • Kasviöljyä — 25 g

  • Pavutaimia — 60 g

  • Paprikaa — 60 g, ohuina viipaleina

  • Sipulia — 60 g, ohuina viipaleina

  • Dippikastiketta — 60 g


  • Valmistusohje



  • 1. Valmistele kastikkeet ja aromit.

  • Yhdistä soijakastike, makea soijakastike ja seesamiöljy pienessä kulhossa. Sekoita toisessa kulhossa mustapapukastike ja paistettu valkosipuli. Laita dippikastike sivuun erilliseen tarjoiluastiaan. Pidä kaikki kastikkeet huoneenlämpöisinä, jotta ne valuvat siististi eivätkä latista valmiiden osien rakennetta.

  • 2. Höyrytä riisinuudelirullat.

  • Aseta riisinuudelirullat tasaisesti ja höyrytä voimakkaasti kiehuvan veden päällä 4–5 minuuttia, kunnes kääreet muuttuvat kiiltäviksi, taipuisiksi ja reunoilta läpikuultaviksi. Pinnan tulee olla pehmeä mutta ei hauras.

  • 3. Kypsennä rullien katkaraputäyte.

  • Kuumenna kasviöljy wokissa keski-kovalla lämmöllä, kunnes se väreilee. Lisää katkaravut ja puolet inkivääristä ja wokkaa 2–3 minuuttia, kunnes katkaravut muuttuvat läpikuultamattomiksi ja juuri napakoiksi. Lisää pavuntaimet, paprika ja sipuli sekä sitten osterikastike. Kypsennä vielä 2 minuuttia, kunnes vihannekset ovat hieman pehmenneet mutta säilyttävät rakenteensa. Seoksen tulee olla aromaattinen, kevyesti kiiltävä eikä siinä saa olla ylimääräistä nestettä.

  • 4. Viimeistele riisinuudelirullat.

  • Lusikoi katkarapuseos höyrytettyihin kääreisiin ja taita ne siististi. Mausta kevyesti soija-makea soija-seesamiseoksella, juuri sen verran että pinta peittyy ilman että kastike kerääntyy lammikoksi. Rullien tulee pysyä sileinä ja ehjinä.

  • 5. Höyrytä dumplingit ja sämpylät.

  • Asettele har gow’t, siu mai’t, char siu bao’t ja suolatulla munakeltuaisvanukkaalla täytetyt sämpylät höyrystimeen erilleen toisistaan niin, etteivät ne kosketa toisiaan. Höyrytä kiehuvan veden päällä 7–9 minuuttia, kunnes dumplingkuoret ovat pehmeitä ja sämpylät täysin kuumia. Har gow’n tulee näyttää hieman läpikuultavalta; siu mai’n tulee olla napakka ja mehukas; sämpylöiden tulee tuntua kevyiltä ja täysin kohonneilta.

  • 6. Kuumenna kanan jalat, pötsi ja nauriskakku.

  • Laita kanan jalat, naudan pötsi ja nauriskakku kasarissa jäljellä olevan inkiväärin kanssa ja lisää sen verran vettä, että muodostuu mietoa höyryä. Peitä ja lämmitä keskilämmöllä 8–10 minuuttia, sekoittaen pötsiä kerran tai kahdesti, kunnes kaikki on kauttaaltaan kuumaa ja pötsi mureaa mutta ei hajoavaa. Kanan jalkojen tulee olla kiiltäviä ja pehmeitä; nauriskakun tulee säilyttää reunansa.

  • 7. Lämmitä kevätkääryleet.

  • Kuumenna kevätkääryleet kuivalla pannulla keskilämmöllä 4–5 minuuttia, käännellen tarpeen mukaan, kunnes pinta on rapea ja tasaisen kuuma. Niiden tulee kuulostaa kuivilta ja haurailta nostettaessa.

  • 8. Kuumenna katkarapu-vihannesruoka tarjoilulämpöön.

  • Lämmitä wokatut katkaravut ja vihannekset uudelleen pannulla keskilämmöllä 3–4 minuuttia, juuri kunnes ne höyryävät ja ovat yhtenäisiä. Lisää tarvittaessa pieni määrä varattua kastikeseosta, jotta vihannekset pysyvät kiiltävinä eivätkä vetisinä.

  • 9. Kokoa tarjoiluvati.

  • Asettele riisinuudelirullat, dumplingit, sämpylät, kanan jalat, pötsi, nauriskakku, kevätkääryleet ja katkarapuruoka suurelle lämmitetylle vadille erillisiin osioihin. Lusikoi mustapapukastiketta kanan jalkojen ja pötsin päälle hillittynä juovana. Viimeistele kevätsipulilla ja paistetulla salottisipulilla. Pidä suolatulla munakeltuaisvanukkaalla täytetyt sämpylät erillään, jotta niiden pinta pysyy siistinä.

    Annostelu ja tarjoilu


    Tarjoile vati heti dippikastikkeen kanssa. Kokonaisuuden tulee edetä hienovaraisesta täyteläiseen: ensin nuudelirullat ja dumplingit, sitten sämpylät, sitten kanan jalkojen ja pötsin syvemmät maut, ja rapeat kevätkääryleet sekä katkarapuruoka tuovat keveyttä. Valmiin vadin tulee näyttää runsaalta, järjestelmälliseltä ja kiistatta kantonilaiselta.

    Ammattilaisvinkit


  • Höyrytä kukin osa vain siihen asti, että se on kunnolla kuuma; ylikypsennys latistaa dim sumin ja heikentää kääreitä.

  • Lisää kastikkeita hillitysti. Ruoan tulee kiiltää, ei uida kastikkeessa.

  • Pidä rapeat osat erillään höyrytetyistä osista viime hetkeen asti, jotta niiden rakenteet säilyvät erottuvina.
  • Tasapainoinen
    Lataa App Storesta

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.