miel
Le miel est un édulcorant naturel avec 304 calories pour 100 g et du potassium. Utilisez-le dans le thé, la pâtisserie et les glaçages.
À propos
Le miel est un sirop naturel sucré et visqueux produit par les abeilles à partir du nectar des fleurs. Il s’utilise couramment pour sucrer le thé, en pâtisserie, dans les sauces, les vinaigrettes et les glaçages. Sa saveur peut aller de douce et florale à riche et corsée.
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
304 kcal
15% DV
Lipides totaux
0.0g
0% DV
Glucides totaux
82.4g
27% DV
Vitamine B1282.1g
Protéines
0.3g
1% DV
Protéines végétales0.3g
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 2.2mg | 0% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacine (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamine B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folates (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamine C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamine E | 0.1mg | 1% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 6.0mg | 1% | |
| Cuivre | 36.0mcg | 4% | |
| Fer | 0.4mg | 2% | |
| Magnésium | 2.0mg | 0% | |
| Phosphore | 4.0mg | 1% | |
| Potassium | 52.0mg | 1% | |
| Sélénium | 0.8mcg | 1% | |
| Sodium | 4.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.2mg | 2% |
Recettes avec miel (25)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Bol de yaourt avec pomme, melon, fruits à coque et raisins secs
273 kcal
Tartine multicéréales au beurre de cacahuète, banane et miel
334 kcal
Melon miel avec jambon et tomates cerises
180 kcal
Parfait au yaourt, compote de fruits rouges et granola
255 kcal
Little Debbie Honey Buns (boîte de 6 brioches)
1320 kcal
Bol de porridge au beurre de cacahuète, compotée de fruits rouges, yaourt et granola
505 kcal
Jambon rôti glacé avec couenne grasse
1960 kcal
Kiwi yogurt parfait with walnuts
330 kcal
Bol de saumon glacé avec edamame, concombre, ciboule et sésame
565 kcal
Bol d'açaï à la banane et au beurre de cacahuète
430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and chia seeds
390 kcal
Greek yogurt parfait with berries, pumpkin seeds, and oats
390 kcal
Fromage d’Exception avec pain au levain, rayon de miel et cocktail aux agrumes
1440 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt fruit and seed lunch bowl
390 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia seeds, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia, and walnuts
480 kcal
Greek yogurt bowl with berries, oats, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, chia seeds, and oats
360 kcal
Greek yogurt berry chia parfait with pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with kiwi, chia seeds, and oats
430 kcal
Nougat aux amandes sur papier azyme
820 kcal