בית / world / אירופה / Eesti / פיצה מרגריטה עם תוספות עונתיות

פיצה מרגריטה עם תוספות עונתיות

פיצה מרגריטה עם תוספות עונתיות
נרשם על ידי @test | 0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה

ערכים תזונתיים

למנה של 420 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 850 kcal
43% DV
סך השומן 34.0g
52% DV
שומן חד בלתי רווי14.0g
שומן רב בלתי רווי6.0g
שומן רווי12.0g
שומן טראנס0.5g
סך הפחמימות 98.0g
33% DV
סיבים תזונתיים5.0g
עמילן80.0g
סוכרים8.0g
חלבון 34.0g
68% DV
חלבון מן החי18.0g
חלבון מן הצומח16.0g

אודות

פיצה בסגנון איטלקי קלאסי עם בסיס בצק חיטה, רוטב עגבניות, גבינת מוצרלה ותוספות פשוטות לפי העונה.

רכיבים

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
כולין55.0mg10%
ויטמין A220.0mcg24%
תיאמין (ויטמין B1)0.6mg50%
ויטמין B121.4mcg58%
ריבופלבין (ויטמין B2)0.5mg38%
ניאצין (ויטמין B3)7.0mg44%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)1.8mg36%
ויטמין B60.4mg24%
ביוטין (ויטמין B7)8.0mcg27%
פולאט (ויטמין B9)90.0mcg23%
ויטמין C10.0mg11%
ויטמין D1.2mcg6%
ויטמין E2.8mg19%
ויטמין K12.0mcg10%

מינרלים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
סידן520.0mg52%
כרום8.0mcg23%
נחושת0.3mcg0%
יוד25.0mcg17%
ברזל4.5mg25%
מגנזיום70.0mg17%
מנגן1.2mg52%
מוליבדן18.0mcg40%
זרחן420.0mg60%
אשלגן650.0mg14%
סלניום35.0mcg64%
נתרן1200.0mg52%
אבץ4.2mg38%

פיצה מרגריטה עם תוספות עונתיות

הקדמה


הפיצה הזו בנויה על איפוק: בצק גמיש, בסיס עגבניות נקי, מוצרלה חלבית, וסיום מדוד של שמן זית. התוספות משמשות כהדגשה, לא כעומס, כך שהקרום נשאר במרכז והאיזון נשמר מדויק. כשהיא עשויה כראוי, היא אמורה לצאת עם תחתית פריכה, שוליים רכים, ופני שטח מותכים מבלי להיות רטובים.

עיקרי המתכון


  • קטגוריית מנה: פיצה

  • מטבח או מקור: איטלקי

  • סוג מנה: מנה עיקרית

  • תפוקה: פיצה אחת

  • גודל מנה: פיצה אחת, כ-420 g

  • זמן הכנה: 15 דקות

  • זמן בישול: 10 עד 12 דקות

  • זמן כולל: 25 עד 27 דקות

  • רמת קושי: בינונית


  • ציוד


  • אבן פיצה או תבנית אפייה כבדה

  • תנור

  • קערת ערבוב

  • כף או מצקת

  • נייר אפייה, אם צריך

  • מרית או כף פיצה


  • מרכיבים


    בסיס


  • בצק פיצה, 220 g


  • רוטב ותוספת


  • רוטב עגבניות, 60 g

  • גבינת מוצרלה, 100 g, קרועה או פרוסה

  • תוספות, 25 g


  • סיום


  • שמן זית, 15 g


  • אופן ההכנה


  • 1. חממו את התנור ל-250°C. אם משתמשים באבן פיצה, הכניסו אותה לתנור בזמן החימום והניחו לפחות 30 דקות לרוויה תרמית מלאה. התנור חייב להיות חם לחלוטין לפני האפייה.


  • 2. על משטח מקומח קלות, מתחו את 220 g בצק הפיצה לעיגול בעובי אחיד, תוך השארת שוליים מעט עבים יותר. הבסיס צריך להיות גמיש וניתן למתיחה, לא קרוע ולא דחוס.


  • 3. העבירו את הבצק לכף פיצה, לתבנית מרופדת בנייר אפייה, או למשטח האפייה המחומם מראש. מרחו את 60 g רוטב העגבניות באופן אחיד על המרכז, והשאירו שוליים נקיים של כ-1 עד 2 cm סביב הקצה.


  • 4. פזרו את 100 g המוצרלה באופן אחיד מעל הרוטב, ואז הניחו את 25 g התוספות במתינות כך שפני השטח יישארו מאוזנים והבצק לא יועמס יתר על המידה.


  • 5. זלפו את 15 g שמן הזית מעל הפיצה בגימור דק ואחיד.


  • 6. אפו במשך 10 עד 12 דקות, עד שהקרום תפח היטב, התחתית זהובה, והמוצרלה נמסה לחלוטין עם השחמה קלה במקומות מסוימים. השוליים צריכים להיות פריכים בבסיס ורכים מבפנים.


  • 7. הוציאו את הפיצה והניחו לה לנוח במשך דקה אחת לפני החיתוך. ההשהיה הקצרה הזו מאפשרת לפני השטח להתייצב ולגבינה להישמר בצורה נקייה.


  • הגשה וצלחות


    החליקו את הפיצה onto קרש או צלחת חמה והגישו מיד, חתוכה לפרוסות אחידות. ההגשה הסופית צריכה להציג שוליים מוגדרים, פני שטח מבריקים, ופיזור מאוזן של תוספות ללא עודף.

    הערות מקצועיות


  • שמרו על שכבת רוטב דקה; עודף לחות ירכך את הקרום.

  • השתמשו במוצרלה באופן אחיד, לא בצפיפות, כך שהפיצה תיאפה בבהירות ולא בכבדות.

  • פיצה אפויה כראוי אמורה להשתחרר בקלות מהבסיס ולהישמע פריכה קלות בעת החיתוך.
  • מאוזן
    להורדה ב-App Store