בית / world / אירופה / שוודיה / כוס יין אדום

כוס יין אדום

כוס יין אדום
נרשם על ידי @hokkaido | 0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה

ערכים תזונתיים

למנה של 120 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 102 kcal
5% DV
סך השומן 0.0g
0% DV
סך הפחמימות 3.1g
1% DV
סוכרים0.7g
חלבון 0.1g
0% DV
חלבון מן הצומח0.1g

אודות

מנה קטנה של יין אדום, שמספקת קלוריות שמקורן באלכוהול, עם מעט מאוד פחמימות וכמעט ללא חלבון או שומן.

רכיבים

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
כולין6.7mg1%
פולאט (ויטמין B9)1.2mcg0%
ניאצין (ויטמין B3)0.3mg2%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)0.1mg1%
ריבופלבין (ויטמין B2)0.0mg3%
תיאמין (ויטמין B1)0.0mg1%
ויטמין B60.1mg4%
ויטמין K0.5mcg0%

מינרלים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
סידן10.0mg1%
נחושת12.0mcg1%
ברזל0.6mg3%
מגנזיום14.0mg3%
זרחן24.0mg3%
אשלגן152.0mg3%
סלניום0.2mcg0%
נתרן6.0mg0%
אבץ0.2mg2%

כוס יין אדום

הקדמה


כוס אחת של יין אדום אינה דורשת כל קישוט; המשמעת שלה טמונה באיפוק. כשהיא מוגשת בטמפרטורה הנכונה, היא חושפת פרי, מבנה וסיומת בבהירות. זה אינו ערבוב, אלא מזיגה מחושבת המכבדת את היין כפי שהוא.

עיקרי המתכון


  • קטגוריית מנה: משקה

  • מטבח או מקור: אוניברסלי

  • סוג מנה: אפריטיף או ליווי

  • תפוקה: כוס אחת

  • גודל מנה: 120 g

  • זמן הכנה: 2 דקות

  • זמן בישול: 0 דקות

  • זמן כולל: 2 דקות

  • רמת קושי: קל


    • ציוד


  • כוס יין אחת


    • מרכיבים


    המשקה


  • 120 g יין אדום


    • אופן ההכנה


  • 1. קררו את היין במידת הצורך ל-16°C. היין צריך להרגיש קריר, לא קר, ולשמור על הארומה שלו.

  • 2. מזגו 120 g של יין אדום לכוס יין נקייה בתנועה יציבה אחת, תוך הימנעות מטלטול.

  • 3. הניחו ליין לנוח במשך 30 שניות לפני ההגשה, כדי שהבוקה ייפתח מעט בכוס.


    • הגשה וצלחות


    הגישו מיד בכוס יין שקופה, ממולאת לגובה מתון כדי לשמר את הארומה. היין צריך להיראות עם פני שטח מבריקים, שפה נקייה ואופי מאופק ונטול מאמץ.

    הערות מקצועיות


    השתמשו בכוס עם קערה רחבה דיה כדי לתמוך בארומה ובמבנה. הטמפרטורה מכריעה: קר מדי מדכא את הביטוי, חם מדי מקהה את הדיוק.
    קיטודל פחמימותטבעוניצמחוניפליאוים-תיכוניללא גלוטןללא מוצרי חלבWhole30
    להורדה ב-App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    Download on the App Store
    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    Core feature

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    Community

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Features

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Intelligence

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Integration

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    Social

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    FAQ

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.