קולה עם לימון וקרח
נרשם על ידי @okkai | 0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה
ערכים תזונתיים
למנה של 320 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
105 kcal
5% DV
סך השומן
0.1g
0% DV
סך הפחמימות
27.4g
9% DV
סיבים תזונתיים0.6g
עמילן0.1g
סוכרים26.7g
חלבון
0.3g
1% DV
חלבון מן הצומח0.3g
אודות
כוס קולה עם קרח ופלח לימון. רוב הקלוריות מגיעות מהסוכר המוסף שבמשקה, עם כמות זניחה של שומן וחלבון.
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 1.5mg | 0% | |
| ויטמין A | 1.0mcg | 0% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.0mg | 1% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.0mg | 1% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 0.1mg | 1% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.1mg | 1% | |
| ויטמין B6 | 0.0mg | 2% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 6.0mcg | 2% | |
| ויטמין C | 6.5mg | 7% | |
| ויטמין E | 0.1mg | 1% | |
| ויטמין K | 0.2mcg | 0% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 18.0mg | 2% | |
| נחושת | 20.0mcg | 2% | |
| ברזל | 0.2mg | 1% | |
| מגנזיום | 8.0mg | 2% | |
| זרחן | 15.0mg | 2% | |
| אשלגן | 55.0mg | 1% | |
| סלניום | 0.3mcg | 1% | |
| נתרן | 18.0mg | 1% | |
| אבץ | 0.1mg | 1% |
קולה עם לימון וקרח
משקה קל פשוט ומצונן, המוגש על קרח עם סחיטה או פרוסה של לימון. מומלץ ליהנות ממנו כשהוא קר ותוסס.
קולה, 300 ml
לימון, 20 g
קרח, 0 g
1. מלאו כוס בקרח.
2. מזגו את הקולה על הקרח.
3. הוסיפו את הלימון.
4. הגישו מיד כשהמשקה קר ותוסס.
זמן הכנה: 2 דקות
זמן בישול: 0 דקות
השתמשו בקולה מקוררת היטב לקבלת הטעם הטוב ביותר.
הוסיפו את הלימון ממש לפני ההגשה כדי לשמור על המשקה בהיר ורענן.
הגישו מיד כדי לשמור על התסיסה.
מצרכים
הוראות הכנה
זמן הכנה וזמן בישול
טיפים מועילים
טבעוניצמחוניללא גלוטןללא מוצרי חלב