גלידה

גלידה היא קינוח חלבי קפוא עם 207 קלוריות ל-100 גרם וסידן. נהנים ממנה בגביעים, סאנדיי ומילקשייקים.

אודות

גלידה היא קינוח קפוא מתוק וקרמי שמכינים מחלב או משמנת, סוכר ולעיתים גם חלמונים וחומרי טעם. יש לה מרקם עשיר, קר וחלק, ואוכלים אותה כפי שהיא או משלבים אותה בסאנדיי, במילקשייקים ובקינוחים שונים.

ערכים תזונתיים

ל-100 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 207 kcal

10% DV

סך השומן 11.0g

17% DV

ויטמין D7.0g

ויטמין K3.0g

תיאמין (ויטמין B1)0.4g

סך הפחמימות 24.0g

8% DV

ויטמין B1221.0g

חלבון 3.5g

7% DV

חלבון מן החי3.5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
כולין	30.0mg	5%
ויטמין A	128.0mcg	14%
תיאמין (ויטמין B1)	0.0mg	3%
ויטמין B12	0.4mcg	17%
ריבופלבין (ויטמין B2)	0.2mg	14%
ניאצין (ויטמין B3)	0.1mg	1%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)	0.3mg	7%
ויטמין B6	0.1mg	3%
פולאט (ויטמין B9)	7.0mcg	2%
ויטמין C	0.6mg	1%
ויטמין D	0.5mcg	3%
ויטמין E	0.3mg	2%
ויטמין K	0.7mcg	1%

מינרלים

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
סידן	128.0mg	13%
נחושת	20.0mcg	2%
ברזל	0.1mg	1%
מגנזיום	12.0mg	3%
זרחן	105.0mg	15%
אשלגן	199.0mg	4%
סלניום	2.5mcg	5%
נתרן	80.0mg	3%
אבץ	0.5mg	5%