Početna / world / Europa / Švedska / Proteinska pločica s hrskavom karamelom u čokoladi

Proteinska pločica s hrskavom karamelom u čokoladi

Proteinska pločica s hrskavom karamelom u čokoladi
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 7.0g
11% DV
Mononezasićene masti2.3g
Polinezasićene masti0.6g
Zasićene masti4.0g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 18.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Škrob13.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Miješani / prerađeni proteini3.0g
Biljni proteini1.0g

O proizvodu

Proteinska pločica prelivena čokoladom s visokim udjelom proteina, umjerenim udjelom ugljikohidrata i umjerenim udjelom masti. Vjerojatno je riječ o Barebells pločici u stilu hrskave karamele, prema vidljivom omotu.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij140.0mg14%
Bakar90.0mcg10%
Željezo1.2mg7%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Kalij170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij180.0mg8%
Cink0.9mg8%

Proteinska pločica s hrskavim karamelom u čokoladnom omotaču

Uvodna napomena


Ova je pločica osmišljena za kontrast: čista baza od mliječnih proteina, suzdržana karamelna jezgra i hrskava unutrašnjost pod pravim čokoladnim omotačem. Rezultat treba pružiti čvrst lom pri zagrizu, a zatim omekšati u žvakavu, blago elastičnu sredinu sa suhom, nježnom hrskavošću. Ovdje je preciznost važna; ravnoteža slatkoće, strukture i premaza određuje konačni karakter.

Osnove recepta


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena slastičarska izrada

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 10 minuta

  • Ukupno vrijeme: 30 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Mala zdjela za miješanje

  • Zdjela otporna na toplinu

  • Mali lončić

  • Silikonska špatula

  • Digitalna vaga

  • Kalup za pločicu ili pravokutni kalup

  • Papir za pečenje

  • Mali pladanj

  • Kutna špatula ili paletni nož


  • Sastojci



    Proteinska baza


  • 18 g mliječnih proteina

  • 6 g hidrolizata kolagena

  • 4 g glicerola

  • 2 g ulja palminih koštica


  • Karamelno-hrskava sredina


  • 8 g karamele

  • 5 g sojinog crispa


  • Čokoladni premaz


  • 10 g mliječnog čokoladnog premaza

  • 1 g kakao maslaca

  • 1 g suncokretova ulja


  • Postupak


  • 1. Mali kalup za pločicu ili uski pravokutni kalup obložite papirom za pečenje. Izvažite i pomiješajte mliječne proteine i hidrolizat kolagena u maloj zdjeli dok se ravnomjerno ne sjedine i bez vidljivih pruga.


  • 2. Zagrijte glicerol i ulje palminih koštica zajedno tek toliko da se masnoća opusti, oko 30 sekundi na vrlo laganoj vatri ili dok ne postane tekuće, ali ne vruće. Dodajte suhim proteinima i miješajte špatulom 1 do 2 minute dok se ne stvori gusta, podatna pasta. Tekstura treba biti glatka, blago ljepljiva i kompaktna, ne mrvičasta.


  • 3. U drugoj maloj zdjeli promiješajte karamelu sa sojinim crispom dok crisp ne bude ravnomjerno obložen i smjesa se ne počne držati u rahlim nakupinama. Nemojte drobiti crisp; treba ostati prepoznatljiv.


  • 4. Utisnite polovicu proteinske baze u pripremljeni kalup u ravnomjernom sloju. Rasporedite karamelno-hrskavu smjesu preko nje u uskoj traci, zatim prekrijte preostalom proteinskom bazom. Čvrsto pritisnite kako bi pločica postala kompaktna i ravna, bez zračnih džepova. Ohladite 10 minuta dok se ne stegne dovoljno da se može čisto izvaditi iz kalupa.


  • 5. Izvadite pločicu iz kalupa i stavite je na mali pladanj. Otopite mliječni čokoladni premaz s kakao maslacem i suncokretovim uljem na laganoj toplini dok ne postane gladak i tekuć, oko 3 do 4 minute. Premaz treba biti sjajan i potpuno homogen, bez zrnate teksture.


  • 6. Potpuno obložite pločicu, koristeći kutnu špatulu za premazivanje stranica i vrha u tankom, ravnomjernom sloju. Pustite da višak kratko ocijedi, zatim stavite pločicu na papir za pečenje. Ostavite na hladnoj sobnoj temperaturi 10 do 15 minuta dok omotač ne postane čvrst i suh na dodir.


  • Serviranje i prezentacija


    Poslužite pločicu cijelu, postavljenu na sredinu malog tanjura ili pladnja obloženog papirom za pečenje. Premaz treba imati čist, ujednačen sjaj, a pravokutni oblik pločice treba biti oštar i discipliniran.

    Profesionalne napomene


    Proteinsku bazu treba miješati samo dok se ne poveže; pretjerano miješanje učinit će je zbijenom i bezizražajnom. Karamelno-hrskavi sloj neka bude kompaktan, ali ne stisnut u pastu, inače će unutrašnjost izgubiti svoj kontrast. Premaz treba biti dovoljno tanak da čisto pukne pri zagrizu, ali ipak dovoljno izražen da zaštiti pločicu i da joj pravi čokoladni završetak.
    Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu