Sendvič s krem sirom i začinskim biljem
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 95 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
255 kcal
13% DV
Ukupne masti
8.8g
14% DV
Mononezasićene masti3.1g
Polinezasićene masti0.9g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljikohidrati
35.0g
12% DV
Vlakna1.7g
Škrob31.1g
Šećeri2.2g
Proteini
8.5g
17% DV
Životinjski proteini3.0g
Biljni proteini5.5g
O proizvodu
Mala porcija rustikalnog bijelog kruha s namazom od mekog sira i začinskog bilja. Uglavnom sadrži rafinirane ugljikohidrate, uz umjerenu količinu masti i skromnu količinu proteina iz mliječnog namaza i kruha.
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 95.0mcg | 11% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 20% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Niacin (B3) | 2.6mg | 16% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 4% | |
| Biotin (B7) | 2.8mcg | 9% | |
| Folat (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 78.0mg | 8% | |
| Bakar | 85.0mcg | 9% | |
| Željezo | 1.9mg | 11% | |
| Magnezij | 16.0mg | 4% | |
| Fosfor | 92.0mg | 13% | |
| Kalij | 92.0mg | 2% | |
| Selen | 17.0mcg | 31% | |
| Natrij | 360.0mg | 16% | |
| Cink | 0.7mg | 6% |
Sendvič sa svježim sirom i začinskim biljem
Jednostavan sendvič od mekog sira i začinskog bilja na bijelom kruhu, začinjen solju i crnim paprom. Ovo je klasična priprema hladnog sendviča ili sendviča za čaj.
Bijeli kruh, 65 g
Mekani sirni namaz, 28 g
Začinsko bilje, 1 g
Crni papar, 0.5 g
Sol, 0.5 g
Ukupna težina: 95 g
1. Rasporedite kriške bijelog kruha.
2. Ravnomjerno namažite mekani sir po kruhu.
3. Pospite začinskim biljem, solju i crnim paprom.
4. Sastavite sendvič i odmah poslužite.
5 minuta
0 minuta
Koristite svježe začinsko bilje za izraženiji okus.
Kratko ohladite sendvič prije posluživanja za čvršću teksturu.
Lagano prepecite kruh ako želite dodatnu hrskavost.
Sastojci
Ukupna težina: 95 g
Upute
Vrijeme pripreme
5 minuta
Vrijeme kuhanja
0 minuta
Korisni savjeti
VegetarijanskaUravnotežena