bijeli kruh
Bijeli kruh je mekani kruh od rafiniranog pšeničnog brašna s 266 kalorija na 100 g. Sadrži natrij i često se koristi za sendviče i tost.
O proizvodu
Bijeli kruh je mekani kruh blagog okusa napravljen od rafiniranog pšeničnog brašna. Najčešće se koristi za sendviče, tost i jednostavna jela na bazi kruha.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
266 kcal
13% DV
Ukupne masti
3.3g
5% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K0.7g
Tiamin (B1)1.4g
Ukupni ugljikohidrati
49.4g
16% DV
Folat (B9)2.7g
Vitamin B125.0g
Biotin (B7)41.7g
Proteini
8.9g
18% DV
Biljni proteini8.9g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.6mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 43% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niacin (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folat (B9) | 127.0mcg | 32% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 144.0mg | 14% | |
| Bakar | 110.0mcg | 12% | |
| Željezo | 3.6mg | 20% | |
| Magnezij | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 87.0mg | 12% | |
| Kalij | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 28.8mcg | 52% | |
| Natrij | 491.0mg | 21% | |
| Cink | 0.6mg | 6% |
Recepti sa sastojkom bijeli kruh (24)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Kajgana na bijelom tostu s lubenicom
432 kcal
Tost s avokadom
220 kcal
Tost s avokadom i kajganom
340 kcal
Tostirani sendvič sa šunkom na bijelom kruhu i crvenom paprikom
345 kcal
Prženo jaje s bijelim kruhom, queso frescom i guacamoleom
676 kcal
Toast sa sirom, gljivama i rajčicom
402 kcal
Tanjur s kajganom, avokadom, cherry rajčicama, kockicama sira i tostom
610 kcal
Tanjur za doručak s palačinkama, prženim jajetom i slaninom
1315 kcal
Pohani pileći slider s cheddarom, kroketima, kečapom i tostom sa sirom
838 kcal
Prilog salata sa zelenom salatom, crvenom paprikom i tostiranim kruhom
150 kcal
Kajgana s mljevenom govedinom i peršinom, tostom, narančom i jogurtom
744 kcal
Tost s jajetom u sredini i začinima
430 kcal
Pržena okruglica od krumpira s brusnicama, pečenim mladim krumpirom, slaninom i bijelim kruhom s maslacem
835 kcal
Hrskavi bijeli kruh s maslacem
223 kcal
Sendvič s jajetom od bijelog kruha bez kore
300 kcal
Kriške kruha s češnjakom i začinskim biljem
320 kcal
Tost s avokadom, rikolom, cherry rajčicama i bučinim sjemenkama
345 kcal
Sendvič sa salatom od škampa
420 kcal
Namaz od svježeg sira na hrskavom bijelom kruhu
315 kcal
Sendvič s krem sirom i začinskim biljem
255 kcal
Toast s avokadom, rikolom i cherry rajčicama
335 kcal
Tost s avokadom
355 kcal
Tost s avokadom, rajčicom, rikulom i bučinim sjemenkama
255 kcal