hash brown krumpir
Hash brown krumpir ima 196 kalorija na 100 g i sadrži kalij. Hrskavi prilog od krumpira, omiljen uz doručak i kao prilog jelima.
O proizvodu
Hash brown krumpir obično je naribani ili usitnjeni krumpir koji se peče dok ne postane hrskav i zlatnosmeđ. Ima blag, škrobast okus i često se poslužuje kao prilog za doručak ili se koristi u složencima i jelima iz tave.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
196 kcal
10% DV
Ukupne masti
10.3g
16% DV
Vitamin D1.6g
Vitamin K4.5g
Tiamin (B1)3.8g
Ukupni ugljikohidrati
24.5g
8% DV
Folat (B9)2.2g
Vitamin B120.8g
Biotin (B7)21.5g
Proteini
2.5g
5% DV
Biljni proteini2.5g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 1.3mg | 8% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 14% | |
| Folat (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamin C | 6.0mg | 7% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 2.1mcg | 2% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 12.0mg | 1% | |
| Bakar | 120.0mcg | 13% | |
| Željezo | 0.8mg | 4% | |
| Magnezij | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 60.0mg | 9% | |
| Kalij | 420.0mg | 9% | |
| Selen | 0.4mcg | 1% | |
| Natrij | 310.0mg | 13% | |
| Cink | 0.3mg | 3% |
Recepti sa sastojkom hash brown krumpir (4)
Klub sendvič od integralnog kruha s omletom, sirom, šunkom i popečkom od krumpira
610 kcal
Brunch tanjur s dimljenim lososom, kremastom kajganom, mini krafnom i mini palačinkama
724 kcal
Miješani brunch tanjur
760 kcal
Plata za doručak i brunch
722 kcal