Kezdőlap / world / Európa / Észtország / Klasszikus hamburger ropogós körettel

Klasszikus hamburger ropogós körettel

Klasszikus hamburger ropogós körettel
Naplózta: @test2 | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (220 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 520 kcal
26% DV
Összes zsír 26.0g
40% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak11.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak4.0g
Telített zsírsavak9.0g
Transzzsírsavak0.5g
Összes szénhidrát 40.0g
13% DV
Rost2.0g
Keményítő34.0g
Cukrok6.0g
Fehérje 28.0g
56% DV
Állati fehérje24.0g
Növényi fehérje4.0g

Rólunk

Klasszikus hamburger marhahúspogácsával, buciban tálalva, egyszerű szószokkal és friss salátával, paradicsommal, valamint savanyú uborkával.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin90.0mg16%
A-vitamin80.0mcg9%
Tiamin (B1-vitamin)0.3mg21%
B12-vitamin2.2mcg92%
Riboflavin (B2-vitamin)0.3mg27%
Niacin (B3-vitamin)6.5mg41%
Pantoténsav (B5-vitamin)1.2mg24%
B6-vitamin0.4mg24%
Biotin (B7-vitamin)4.0mcg13%
Folát (B9-vitamin)35.0mcg9%
C-vitamin4.0mg4%
D-vitamin0.4mcg2%
E-vitamin1.2mg8%
K-vitamin8.0mcg7%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium120.0mg12%
Króm4.0mcg11%
Réz0.1mcg0%
Jód18.0mcg12%
Vas3.5mg19%
Magnézium35.0mg8%
Mangán0.3mg11%
Molibdén8.0mcg18%
Foszfor220.0mg31%
Kálium380.0mg8%
Szelén28.0mcg51%
Nátrium700.0mg30%
Cink5.0mg45%

Klasszikus hamburger ropogós körettel

Bevezető



Egy igazán jó hamburger az arányok tanulmánya: jól kérgesre sütött marhahúspogácsa, puha buci és visszafogott rétegnyi szósz, amely inkább összefogja, mint elnyomja az egészet. A saláta, a paradicsom és a savanyú uborka frissességet, savasságot és roppanósságot ad, kiemelve a hús gazdagságát. Az eredmény legyen kompakt, kiegyensúlyozott és pontos.

Recept alapadatai



  • Ételkategória: Szendvics

  • Konyha vagy eredet: Amerikai

  • Fogás típusa: Főétel

  • Kiadósság: 1 hamburger

  • Adagméret: 220 g

  • Előkészítési idő: 5 perc

  • Sütési idő: 8 perc

  • Összes idő: 13 perc

  • Nehézség: Könnyű


  • Eszközök



  • Nehéz serpenyő vagy lapos sütőlap

  • Spatula

  • Kis kés

  • Vágódeszka

  • Tányér


  • Hozzávalók



    Fő összeállítás


  • Marhahúspogácsa, 120 g

  • Hamburgerbuci, 70 g

  • Szószok, 20 g

  • Saláta, paradicsom és savanyú uborka, 10 g


  • Elkészítés



  • 1. Melegíts fel egy serpenyőt vagy sütőlapot közepesen magas hőfokon, amíg a felülete teljesen át nem forrósodik, körülbelül 3 percig. A serpenyőnek azonnali kontaktust és egyenletes pirulást kell biztosítania.

  • 2. Tedd a marhahúspogácsát a száraz serpenyőbe, és süsd az első oldalán 3–4 percig, amíg az alja mélybarnára sül, a szélei pedig kezdenek megszilárdulni.

  • 3. Fordítsd meg a pogácsát, és süsd a másik oldalán 2–3 percig. A külseje legyen jól kérges, a közepe pedig forró és szaftos.

  • 4. Vágd ketté a hamburgerbucit, és melegítsd a vágott felületeket ugyanabban a serpenyőben 30–45 másodpercig, csak amíg enyhén megpirulnak és illatosak lesznek.

  • 5. Kend el egyenletesen a szószokat a buci vágott felületein.

  • 6. Helyezd a marhahúspogácsát a buci alsó felére. Rendezd el szépen a salátát, a paradicsomot és a savanyú uborkát a pogácsa tetején úgy, hogy minden elem jól látható és elkülönülő maradjon.

  • 7. Tedd rá a felső bucifelet, és nagyon enyhén nyomd meg, hogy a szendvics összeálljon anélkül, hogy a bélzet összetömörödne.


  • Tálalás és felszolgálás



    Azonnal tálald egy egyszerű tányéron, középre helyezve, sértetlenül. A buci maradjon puha, a pogácsa forró, a köret pedig ropogós, miközben a szószok tiszta, egységes lezárást adnak.

    Szakmai megjegyzések



  • A megfelelően felforrósított serpenyő elengedhetetlen; gyenge hőn a pogácsa párolódni fog ahelyett, hogy kérget kapna.

  • A köretet tartsd visszafogottnak és pontosnak, hogy a hamburger kiegyensúlyozott és könnyen ehető maradjon.

  • A bucit csak röviden melegítsd; a túlzott pirítás kiszárítja a bélzetet és rontja a végső állagot.
  • Kiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból