Kezdőlap / Világ / Európa / Észtország

Popular Foods in Észtország

Browse popular foods and nutrition data from Észtország. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for Észtország cuisine.

41 étkezést naplóztak a(z) Észtország felhasználói

Avokádó, natúran és tökéletesen
Avokádó, natúran és tökéletesen
240 kcal
Fűszeres sült csirkemell
Fűszeres sült csirkemell
280 kcal
Lazac sült édesburgonyával és banános-avokádókrémmel
Lazac sült édesburgonyával és banános-avokádókrémmel
620 kcal
Őszi gabonatál sovány pirított fehérjével és meleg zöldségekkel
Őszi gabonatál sovány pirított fehérjével és meleg zöldségekkel
500 kcal
Nordic Confectioner’s Candy Mix cukorkeverék
Nordic Confectioner’s Candy Mix cukorkeverék
220 kcal
Paradicsomos-kérges lazac olvasztott sajttal
Paradicsomos-kérges lazac olvasztott sajttal
520 kcal
Vegyes cukorkaválogatás
Vegyes cukorkaválogatás
270 kcal
Aratótál pirított csirkével, lazaccal, lencsével és sült gyökérzöldségekkel
Aratótál pirított csirkével, lazaccal, lencsével és sült gyökérzöldségekkel
1250 kcal
Luxus szuperétel tál
Luxus szuperétel tál
650 kcal
Fűszeres sült csirkemell
Fűszeres sült csirkemell
280 kcal
Kerti gabonatál citromos-fűszeres befejezéssel
Kerti gabonatál citromos-fűszeres befejezéssel
350 kcal
Amerikai palacsinta vajjal és juharsziruppal
Amerikai palacsinta vajjal és juharsziruppal
520 kcal
Nyári bogyós joghurtparfé
Nyári bogyós joghurtparfé
180 kcal
Nyári bogyós-joghurtos zabparfé
Nyári bogyós-joghurtos zabparfé
280 kcal
Sajtos csirkés gratin édesburgonyával és burgonyával
Sajtos csirkés gratin édesburgonyával és burgonyával
980 kcal
Pirított marhahús természetes pecsenyelével
Pirított marhahús természetes pecsenyelével
500 kcal
Nyári bogyós kompót, hűtve és enyhén édesítve
Nyári bogyós kompót, hűtve és enyhén édesítve
75 kcal
Serpenyős marhahús burgonyával, ropogósra sütve
Serpenyős marhahús burgonyával, ropogósra sütve
620 kcal
Aranyszínű csirkés serpenyős tészta
Aranyszínű csirkés serpenyős tészta
550 kcal
Meleg lencsés-gombás tál mandulás bogyós ropogóssal
Meleg lencsés-gombás tál mandulás bogyós ropogóssal
520 kcal
Sós zabkása brokkolival, lágy tojással és joghurttal
Sós zabkása brokkolival, lágy tojással és joghurttal
430 kcal
Krémes avokádós-spenótos tészta
Krémes avokádós-spenótos tészta
720 kcal
Sajtos marhahúsos-lencsés serpenyős egytálétel
Sajtos marhahúsos-lencsés serpenyős egytálétel
720 kcal
Selymes tojásos tészta
Selymes tojásos tészta
420 kcal
Sült édesburgonyás, gombás és spenótos tál paradicsomos-bogyós relissel
Sült édesburgonyás, gombás és spenótos tál paradicsomos-bogyós relissel
420 kcal
Nápolyi stílusú pizza gombával, koktélparadicsommal és mozzarellával
Nápolyi stílusú pizza gombával, koktélparadicsommal és mozzarellával
1540 kcal
Reggeli tál tükörtojással, baconnel, füstölt lazaccal, burgonyagerezddel és epres lekváros fánkkal
Reggeli tál tükörtojással, baconnel, füstölt lazaccal, burgonyagerezddel és epres lekváros fánkkal
620 kcal
Három mázas fánk
Három mázas fánk
810 kcal
Klasszikus taco
Klasszikus taco
450 kcal
Sós mogyorós proteinszelet
Sós mogyorós proteinszelet
203 kcal
Margherita pizza szezonális feltétekkel
Margherita pizza szezonális feltétekkel
850 kcal
Grillezett csirkemell quinoával, spárgával, avokádóval és bazsalikomos pestóval
Grillezett csirkemell quinoával, spárgával, avokádóval és bazsalikomos pestóval
655 kcal
Klasszikus hamburger ropogós salátával, paradicsommal és hagymával
Klasszikus hamburger ropogós salátával, paradicsommal és hagymával
550 kcal
Szezonális gyümölcstál
Szezonális gyümölcstál
180 kcal
Klasszikus hamburger ropogós körettel
Klasszikus hamburger ropogós körettel
520 kcal
Klasszikus marhahúsos taco
Klasszikus marhahúsos taco
450 kcal
Gyümölcsöstál friss vegyes gyümölcsökkel
Gyümölcsöstál friss vegyes gyümölcsökkel
180 kcal
Svéd húsgolyók tejszínes mártással
Svéd húsgolyók tejszínes mártással
420 kcal
Baconös-hagymás sajtburger cheddaros, megpakolt hasábburgonyával
Baconös-hagymás sajtburger cheddaros, megpakolt hasábburgonyával
1620 kcal
Csirkés-paradicsomos pizza mozzarellával
Csirkés-paradicsomos pizza mozzarellával
1035 kcal
Tőkehal beurre blanc mártással, karfiolpürével, spárgával és borsóval
Tőkehal beurre blanc mártással, karfiolpürével, spárgával és borsóval
490 kcal
Letöltés az App Store-ból

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.