Tápértékadatok
Adagonként (300 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak8.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak3.0g
Telített zsírsavak7.0g
Rost5.0g
Keményítő34.0g
Cukrok4.0g
Állati fehérje20.0g
Növényi fehérje4.0g
Klasszikus stílusú taco
Bevezető
Ezek a tacók a visszafogottságra épülnek: meleg kukoricatortilla, fűszeres húsos töltelék, valamint a saláta és a paradicsom tiszta frissessége, sajttal és salsával befejezve. Az egyensúlynak pontosnak kell lennie, elegendő hővel és nedvességgel a töltelékből ahhoz, hogy a tortilla megpuhuljon anélkül, hogy összeesne. Megfelelően összeállítva letisztult élményt adnak, nem túlzó hatást.
A recept alapadatai
Ételkategória: Sós kézben fogyasztható étel
Konyha vagy eredet: Mexikói ihletésű
Fogástípus: Főétel
Adag: 1 adag
Adagméret: 300 g
Előkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 8 perc
Teljes idő: 18 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Nehéz serpenyő vagy sütőlap
Kis sautéserpenyő
Vágódeszka
Séfkés
Spatula
Meleg tálalótányér
Hozzávalók
Fő összeállítás
Kukoricatortilla, 90 g
Fűszeres húsos töltelék, 120 g
Saláta, finomra csíkozva, 20 g
Paradicsom, finomra kockázva, 20 g
Sajt, finomra reszelve, 20 g
Salsa, 30 g
Elkészítés
1. Melegíts fel egy serpenyőt vagy sütőlapot közepes hőfokon. Melegítsd a kukoricatortillákat oldalanként 20–30 másodpercig, csak addig, amíg hajlékonnyá válnak és enyhén illatossá lesznek. Tartsd őket melegen és rugalmasan; repedés nélkül kell hajolniuk.
2. Melegítsd fel a fűszeres húsos tölteléket egy kis sautéserpenyőben közepes hőfokon 3–4 percig, egyszer vagy kétszer megkeverve, amíg teljesen átforrósodik és enyhén fényes lesz. A töltelék legyen szaftos, egynemű és gőzölgő, ne vizes.
3. Helyezd a tortillákat egy meleg tálalótányérra. Oszd el rajtuk egyenletesen a húsos tölteléket, középre halmozva, hogy a tacók megtartsák a formájukat.
4. Tedd rá a salátát, majd a paradicsomot, aztán a sajtot. Fejezd be a salsával, egyenletesen elosztva, hogy ízesítsen anélkül, hogy eláztatná a tortillát.
5. Hajtsd össze, és azonnal tálald. A kész tacóknak melegnek, kiegyensúlyozottnak és rendezett felépítésűnek kell lenniük, a tortilla pedig maradjon puha, a töltelék pedig jól elkülönülő.
Tálalás és felszolgálás
Rendezd a tacókat szorosan egymás mellé egy meleg tányéron, összehajtva és enyhén egymásra fedve. Azonnal tálald, hogy a tortillák rugalmasak maradjanak, és a meleg töltelék valamint a hűvös feltét közti kontraszt jól érvényesüljön.
Szakmai megjegyzések
A hő kulcsfontosságú: a hideg tortilla megreped, a túlmelegített viszont törékennyé válik.
Ügyelj a húsos töltelék nedvességtartalmára; a túl sok folyadék meggyengíti a taco szerkezetét.
A salsát add hozzá utoljára, hogy a felső rétegek jól elkülönüljenek, és a tortilla kellően tartós maradjon a tiszta, rendezett fogyasztáshoz.