Kezdőlap / world / Európa / Észtország / Sós mogyorós proteinszelet

Sós mogyorós proteinszelet

Sós mogyorós proteinszelet
Naplózta: @test | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 203 kcal
10% DV
Összes zsír 8.0g
12% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.8g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.2g
Telített zsírsavak4.0g
Összes szénhidrát 16.0g
5% DV
Rost3.5g
Keményítő11.0g
Cukrok1.5g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje20.0g

Rólunk

Csomagolt, magas fehérjetartalmú szelet mogyorós ízzel, mérsékelt szénhidrát- és zsírtartalommal. Tejfehérjét és kollagénhidrolizátumot, valamint földimogyorót és édesítőszereket tartalmaz, hozzáadott cukor nélkül.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin22.0mg4%
A-vitamin40.0mcg4%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg7%
B12-vitamin0.4mcg17%
Riboflavin (B2-vitamin)0.3mg19%
Niacin (B3-vitamin)1.8mg11%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.7mg14%
B6-vitamin0.1mg6%
Biotin (B7-vitamin)3.0mcg10%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
D-vitamin0.5mcg3%
E-vitamin1.2mg8%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium180.0mg18%
Réz180.0mcg20%
Vas1.2mg7%
Magnézium45.0mg11%
Foszfor160.0mg23%
Kálium170.0mg4%
Szelén6.0mcg11%
Nátrium180.0mg8%
Cink1.1mg10%

Sós földimogyorós proteinszelet

Bevezető


Ez a szelet tiszta, tömör harapásra készült: diófélékre épülő karakterrel, enyhén sózva, és precíz kontrollal összeállítva. Az állag legyen szilárd, de ne törékeny, a fehérjealapból adódó rugalmas rághatósággal és a kakaóvajtól kapott kifinomult befejezéssel. Visszafogott édességű és tudatosan sózott, fegyelmezett édesség.

Recept alapadatai


  • Ételkategória: Fehérjés édességszelet

  • Konyha vagy eredet: Kortárs, skandináv ihletésű

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 15 perc

  • Főzési idő: 5 perc

  • Teljes idő: 20 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • Kis hőálló keverőtál

  • Kis lábas

  • Szilikon spatula

  • Digitális mérleg

  • 55 g-os szeletforma vagy kis, sütőpapírral bélelt téglalap alakú forma

  • Hajlított spatula vagy egyenes élű lehúzó

  • Hűtőszekrény


  • Hozzávalók



    Fehérjealap


  • 18 g tejfehérje

  • 8 g kollagén-hidrolizátum

  • 7 g polidextróz

  • 3 g édesítőszer

  • 1 g só


  • Zsiradék és kötőanyag


  • 6 g kakaóvaj

  • 4 g pálmamagolaj

  • 4 g glicerin

  • 3 g mogyoróvaj

  • 2 g földimogyoró, finomra vágva

  • 0.5 g aroma


  • Befejezés


  • 1.5 g földimogyoró, finomra vágva


  • Elkészítés


  • 1. Szükség esetén bélelj ki egy 55 g-os szeletformát egy sima csíkkal sütőpapírból. Egy kis tálban keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, a polidextrózt, az édesítőszert és a sót. Keverd addig, amíg a porok teljesen egyneműek nem lesznek, és nem maradnak csíkok.


  • 2. Egy kis lábasban, a lehető legalacsonyabb hőfokon olvaszd össze a kakaóvajat és a pálmamagolajat éppen csak addig, amíg folyóssá válnak, körülbelül 2 perc alatt. Vedd le a tűzről, majd keverd bele a glicerint, a mogyoróvajat és az aromát, amíg fényes és teljesen egynemű nem lesz.


  • 3. Öntsd a meleg zsiradékkeveréket a száraz hozzávalókra. Szilikon spatulával keverd 1–2 percig, nyomkodva és hajtogatva, amíg sűrű, összetartó massza nem képződik. Forgasd bele a 2 g aprított földimogyorót. A keverék legyen formázható, enyhén ragacsos, és ne maradjanak benne száraz részek.


  • 4. Tedd a keveréket az előkészített formába. Nyomkodd bele határozottan és egyenletesen, egyik végétől a másikig haladva, hogy a szelet üregek nélkül tömörödjön. Simítsd el a felületét a spatula élével. Szórd a tetejére a maradék 1.5 g aprított földimogyorót, és enyhén nyomd rá, hogy megtapadjon.


  • 5. Hűtsd 10–12 percig, éppen csak addig, amíg a szelet megszilárdul és elég feszes lesz ahhoz, hogy tisztán kivehető legyen a formából. A kész szelet tartsa meg az éles széleket, morzsálódás nélkül vágható legyen, és harapásra sűrű, rágós ellenállást adjon.


  • Tálalás és kínálás


    Vedd ki a szeletet a formából, és egészben tálald egy egyszerű tányéron, vagy vágd el tisztán enyhén átlósan. A felület maradjon sima, a földimogyorós befejezés legyen jól látható, és a szelet inkább egy édesség fegyelmezettségét mutassa, ne egy snackét.

    Szakmai megjegyzések


  • A zsiradékfázist csak annyira melegítsd, hogy folyós legyen; a túlzott hő fellazítja a szerkezetet és tompítja a felület fényét.

  • A keveréket határozottan kell lenyomkodni. Az elégtelen tömörítés törékeny, egyenetlen szeletet eredményez.

  • Az aprított földimogyoró maradjon jól elkülönülő. A túlkeverés elkeni a textúrát és gyengíti a végső harapási érzetet.
  • GluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból