Rólunk
Egyszerű, laktató tésztaétel omlós csirkemellel, kiegyensúlyozott és fehérjedús fogásként. Enyhén fűszerezve, melegen tálalva gyors ebédre vagy vacsorára is ideális.
Aranyszínű csirkés serpenyős tészta
Bevezető
Ez egy fegyelmezett serpenyős tésztaétel: sovány csirkehússal, megfelelően fűszerezve, a tészta pedig egyetlen, egységes befejezésben áll össze. Értéke az egyensúlyban rejlik: a tészta kellő tartást ad ahhoz, hogy hordozza a csirkét, ugyanakkor elég visszafogott marad ahhoz, hogy tiszta hatású legyen, ne nehéz. Az étel összhatása legyen közvetlen, kifinomult és teljes.
A recept alapjai
Ételkategória: Serpenyős tészta
Konyha vagy eredet: Kortárs
Fogás típusa: Főétel
Adag: 1 adag
Adagméret: 350 g
Előkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 20 perc
Teljes idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
24 cm-es serpenyő fedővel
Közepes lábas
Szűrő
Konyhai fogó
Vágódeszka
Séfkés
Hozzávalók
Fő összetevő
180 g csirkemell, megtisztítva
170 g tészta
Elkészítés
1. Forralj fel egy közepes lábas vizet. Add hozzá a tésztát, és főzd 1 perccel rövidebb ideig annál, mint amit a csomagolás jelez, amíg a külseje puha lesz, de a közepe még enyhén feszes marad. Alaposan szűrd le, és tedd félre.
2. Amíg a tészta fő, vágd a csirkemellet egyenletes, falatnyi darabokra. Tartsd a darabokat azonos méretűre, hogy a csirke egyenletes ütemben süljön.
3. Tedd a serpenyőt közepesen magas hőfokra. Add hozzá a csirkét egy rétegben, és süsd 5–7 percig, szükség szerint forgatva, amíg kívül enyhén megpirul, belül pedig teljesen átsül és opálossá válik. A leve tisztán folyjon, a hús pedig legyen feszes, ne gumis.
4. Add a leszűrt tésztát a serpenyőbe. Közepes hőfokon folyamatosan forgasd 1–2 percig, amíg a tészta és a csirke egyenletesen összeáll, a tészta pedig fényes lesz és teljesen átforrósodik.
5. Vedd le a tűzről, és tálalás előtt hagyd a serpenyőt 1 percig állni. Ez kiegyensúlyozza az állagot, és lehetővé teszi, hogy az étel rendezett állapotban fejeződjön be.
Tálalás és felszolgálás
Közvetlenül a serpenyőből tálald, vagy helyezd át egy előmelegített, lapos tálba. A tészta alkossa az alapot, a csirke pedig egyenletesen oszoljon el az ételben, ne a tetején koncentrálódjon. A végső megjelenés legyen kompakt, tiszta és azonnal fogyasztható.
Szakmai megjegyzések
A csirkét egyforma méretűre vágd; a szabálytalan darabok széle túlsül, mire a közepük elkészül.
A tésztát alaposan szűrd le, hogy a kész étel határozott maradjon, ne legyen vizes.
A végső összeforgatás legyen rövid és kontrollált, hogy a tészta szerkezete megmaradjon, miközben a serpenyős étel egységessé válik.