Kezdőlap / world / Európa / Észtország / Sajtos csirkés gratin édesburgonyával és burgonyával

Sajtos csirkés gratin édesburgonyával és burgonyával

Sajtos csirkés gratin édesburgonyával és burgonyával
Naplózta: @test2 | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (850 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 980 kcal
49% DV
Összes zsír 34.0g
52% DV
Összes szénhidrát 90.0g
30% DV
Fehérje 78.0g
100% DV

Rólunk

Ez a laktató, sütőben sült fogás omlós csirkemellet, sült édesburgonyát és burgonyát rétegez, a tetején olvadt sajttal. Kényelmes, tartalmas választás, amely a fehérjét és a keményítős zöldségeket jól egyensúlyozza.

Összetevők

Sajtos csirke-, édesburgonya- és burgonyagratin

Bevezető



Ez egy összeállított, visszafogottan gazdag egytálétel: az édesburgonya adja a melegséget, a burgonya a szerkezetet, a csirke a tartalmat, a sajt pedig a mélységet. Az étel akkor sikerül igazán, ha minden réteg mértékkel van fűszerezve és elkészítve, így a végeredmény puha, egységes állagú, a tetején pedig megfelelően pirult lesz. Teljes értékű sós gratinként kell fogyasztani, nem alkalmi rakottasként.

Recept alapadatai



  • Ételkategória: Sós sült étel

  • Konyha vagy eredet: Kortárs európai

  • Fogástípus: Főétel

  • Adag: 2 adag

  • Adagméret: 425 g

  • Előkészítési idő: 20 perc

  • Sütési idő: 45 perc

  • Teljes idő: 65 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök



  • 1 közepes lábas

  • 1 db 20 cm-es sütőtál

  • 1 éles kés

  • 1 vágódeszka

  • 1 keverőtál

  • 1 reszelő

  • 1 ív sütőpapír vagy enyhén kiolajozott sütőtál


  • Hozzávalók



    Főétel


  • 250 g csirkemell, megtisztítva

  • 250 g burgonya, meghámozva

  • 200 g édesburgonya, meghámozva

  • 150 g sajt, finomra reszelve


  • Elkészítés



  • 1. Melegítsd elő a sütőt 190°C-ra. Készíts elő egy 20 cm-es sütőtálat sütőpapírral vagy vékonyan kend ki olajjal.


  • 2. Vágd a csirkemellet egyenletes méretű, körülbelül 2 cm-es darabokra. A burgonyát és az édesburgonyát szeleteld vékony karikákra, legfeljebb 3 mm vastagra, hogy azonos ütemben puhuljanak meg, és szorosan összeálló sültet adjanak.


  • 3. Forralj fel egy közepes lábas vizet egyenletes forrásig. Add hozzá a burgonya- és édesburgonya-szeleteket, és főzd 4 percig; a széleik puhuljanak meg, de maradjanak elég szilárdak ahhoz, hogy megtartsák a formájukat. Alaposan szűrd le, majd hagyd kigőzölögni 2 percig.


  • 4. Rendezd el a burgonya és az édesburgonya egyharmadát a sütőtál alján. Szórd a zöldségekre a csirke egyharmadát, majd ízlés szerint enyhén fűszerezd. Ismételd meg még kétszer, a tetején rendezett burgonya- és édesburgonyaréteggel befejezve.


  • 5. Fedd be a felületet egyenletesen a reszelt sajttal. Enyhén nyomkodd le, hogy a sajt beleüljön a felső rétegbe anélkül, hogy összetömörítené az ételt.


  • 6. Süsd 35–40 percig, amíg a csirke teljesen átsül, a zöldségek késheggyel megszúrva puhák, a sajt pedig teljesen megolvad és foltokban aranybarnára sül. A teteje legyen mélyen pirult, ne száraz.


  • 7. Vedd ki a sütőből, és tálalás előtt pihentesd 5 percig. Ez lehetővé teszi, hogy a rétegek összeálljanak, és az étel szépen szeletelhető legyen.


  • Tálalás és felszolgálás



    Vágd határozott adagokra, és óvatosan emeld ki, hogy a rétegek egyben maradjanak. Minden adagot jól látható felső kéreggel, puha belsővel és annyi tartással tálalj, hogy a tányéron is egyben maradjon.

    Szakmai megjegyzések



  • A burgonya és az édesburgonya előfőzése elengedhetetlen; enélkül az étel egyenetlenül készül el, és a csirke túlsül, mire a zöldségek megpuhulnak.

  • A sajtot finomra reszeld az egyenletesebb, elegánsabb olvadás és a feszesebb felszín érdekében.

  • A pihentetés nem opcionális: ettől kapja meg az étel a megfelelő szeletelhetőséget és rendezett állagot.
  • Gluténmentes
    Letöltés az App Store-ból