Kezdőlap / world / Európa / Észtország / Serpenyős marhahús burgonyával, ropogósra sütve

Serpenyős marhahús burgonyával, ropogósra sütve

Serpenyős marhahús burgonyával, ropogósra sütve
Naplózta: @test2 | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (400 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 620 kcal
31% DV
Összes zsír 36.0g
55% DV
Összes szénhidrát 34.0g
11% DV
Fehérje 38.0g
76% DV

Rólunk

Egyszerű, rusztikus fogás pirított marhahússal és puhára főtt, majd ropogósra sült burgonyával. Laktató, sós ízű, fehérjében gazdag étel, amely jól egyensúlyozza a keményítőt és a tartalmas ízeket.

Összetevők

Marhahúsos-burgonyás serpenyős étel ropogós szélekkel

Bevezető


Ez egy egyenes, tartalmas serpenyős étel, amelyet a marhahús és a burgonya csendes magabiztossága alapoz meg. Az eljárás célja a mély pirultság, a puha burgonyabelső és egy olyan végső állag elérése, amely egyszerre rusztikus és letisztult. Díszítés nélkül is teljes ízűnek kell hatnia, úgy, hogy minden elem megőrizze a maga súlyát.

A recept alapjai


  • Ételkategória: Sós serpenyős étel

  • Konyha vagy eredet: Kortárs

  • Fogás típusa: Főétel

  • Adag: 1 adag

  • Adagméret: 400 g

  • Előkészítési idő: 10 perc

  • Főzési idő: 22 perc

  • Teljes idő: 32 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • Nehéz, 24 cm-es serpenyő

  • Spatula

  • Séfkés

  • Vágódeszka

  • Digitális mérleg


  • Hozzávalók


    Fő összetevők


  • Marhahús, megtisztítva és 2 cm-es darabokra vágva: 220 g

  • Burgonya, meghámozva és 1,5 cm-es kockákra vágva: 180 g


  • Elkészítés


  • 1. Tedd a serpenyőt közepesen magas hőfokra, és hagyd teljesen felforrósodni, körülbelül 2 percig. Add hozzá a marhahúst egy rétegben, és 3 percig zavartalanul pirítsd, amíg az alja mélyen meg nem barnul. Fordítsd meg, és pirítsd további 2 percig, amíg a marhahúson határozott kéreg képződik, és a felülete már nem nyers.


  • 2. Add a burgonyát a serpenyőbe, és keverd át, hogy bevonja a kisült zsír és a letapadt, megpirult pörzsanyag. Süsd 12–14 percig, 2 percenként megkeverve, amíg a burgonya közepe puha nem lesz, a szélei pedig aranyszínűek és enyhén ropogósak.


  • 3. Csökkentsd a hőt közepesre, és folytasd a sütést még 2 percig, egyszer vagy kétszer átforgatva a keveréket, hogy a marhahús szaftos maradjon, a burgonya pedig egyenletes, végső színt kapjon. A kész ételnek a serpenyő szaftjától fényesnek kell lennie, a marhahúsnak teljesen átsültnek, a burgonyának pedig tisztán engednie kell a késnek.


  • Tálalás


    Tedd a serpenyő tartalmát egy meleg tányérra vagy sekély tálba. Formázd kompakt halommá, úgy, hogy a pirult felületek láthatók maradjanak. Azonnal tálald, amíg a burgonya szélei ropogósak, a marhahús pedig forró és szaftos.

    Szakmai megjegyzések


  • A marhahúst kezdetben egy rétegben tartsd; a zsúfoltság gátolja a pirulást.

  • A burgonyát egyenletes méretűre vágd, hogy azonos puhasággal és színnel készüljön el.

  • A végső állagnak tartalmasnak, de nem zsírosnak kell lennie, a ropogós külső és a puha belső világos elkülönülésével.
  • GluténmentesTejmentesPaleo
    Letöltés az App Store-ból