Beranda / world / Eropa / Belgia / Lemon Utuh Awetan

Lemon Utuh Awetan

Lemon Utuh Awetan
Dicatat oleh @t | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 120g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 35 kcal
2% DV
Total Lemak 0.3g
0% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal0.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.1g
Lemak Jenuh0.0g
Total Karbohidrat 11.0g
4% DV
Serat3.6g
Pati4.4g
Gula3.0g
Protein 1.3g
3% DV
Protein Nabati1.3g

Tentang

Tampil seperti lemon utuh. Makanan ini rendah kalori dan lemak, dengan kandungan karbohidrat yang sedang serta kontribusi vitamin C yang baik.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Biotin1.5mcg5%
Kolin6.5mg1%
Folat13.0mcg3%
Niasin0.1mg1%
Asam Pantotenat0.2mg5%
Vitamin B20.0mg2%
Vitamin B10.1mg4%
Vitamin A1.0mcg0%
Vitamin B60.1mg6%
Vitamin C63.0mg70%
Vitamin E0.2mg1%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium31.0mg3%
Tembaga45.0mcg5%
Zat Besi0.7mg4%
Magnesium10.0mg2%
Fosfor19.0mg3%
Kalium166.0mg4%
Selenium0.5mcg1%
Natrium2.0mg0%
Seng0.1mg1%

Lemon Utuh Awet dengan Kecerahannya Sendiri

Catatan pengantar


Ini adalah studi tentang pengendalian diri: lemon disajikan utuh, diubah oleh panas yang cermat menjadi sesuatu yang lentur, aromatik, dan sangat harum. Nilainya terletak pada menjaga kejernihan esensial buah sambil melunakkan ketajamannya menjadi akhir rasa yang bersih dan hidup. Jika disajikan dengan tepat, ini terbaca sebagai bahan sekaligus pernyataan.

Dasar resep


  • Kategori hidangan: Persiapan buah

  • Masakan atau asal: Kontemporer

  • Jenis sajian: Kondimen atau hiasan

  • Hasil: 1 lemon utuh

  • Ukuran saji: 120 g

  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 35 menit

  • Total waktu: 45 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Panci kecil

  • Pisau kecil tajam

  • Sendok tahan panas

  • Piring kecil atau tutup untuk menjaga lemon tetap terendam


  • Bahan


    Bahan utama


  • Lemon, utuh dan tidak dikupas: 120 g


  • Metode


  • 1. Letakkan lemon utuh dalam panci kecil dan tutupi dengan air setinggi 20 g di atasnya. Didihkan perlahan di atas api sedang, lalu kecilkan api dan pertahankan pada didihan sangat pelan selama 30 menit. Lemon harus sedikit melunak, dan kulitnya harus menjadi mengilap dan empuk tanpa pecah.

  • 2. Matikan api dan diamkan lemon dalam air panas selama 5 menit. Ini menstabilkan daging buah dan meratakan teksturnya hingga ke bagian tengah.

  • 3. Angkat lemon dari air dan dinginkan secukupnya hingga aman dipegang. Buah harus terasa lentur saat ditekan ringan, dengan kulit yang mudah dibelah rapi oleh pisau.

  • 4. Sajikan lemon utuh, atau potong di meja untuk melepaskan aromanya. Daging buah harus berair, cerah, dan melunak, dengan rasa pahit yang lebih jinak namun masih terasa.


  • Penataan dan penyajian


    Letakkan lemon sendiri di atas piring kecil, atau tempatkan dengan ringan dalam jaring pembungkusnya sendiri jika disajikan sebagai rujukan visual pada bentuk aslinya. Sajikan secara sederhana, tanpa hiasan, agar kemurnian buah tetap menjadi fokus.

    Catatan profesional


    Lemon harus tetap utuh; setiap robekan selama memasak akan mengurangi karakter akhir. Jaga didihan tetap sangat pelan, jangan sampai bergolak aktif, agar kulit melunak sebelum daging buah mulai hancur. Hasil akhirnya harus empuk, harum, dan sepenuhnya masih dikenali sebagai lemon, tetapi dengan sisi yang lebih tenang dan membulat.
    VeganVegetarianPaleoMediteraniaBebas glutenBebas produk susuWhole30
    Unduh di App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.