Beranda / world / Eropa / Swedia / Bubur Susu

Bubur Susu

0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 1000g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 520 kcal

26% DV

Total Lemak 25.0g

38% DV

Lemak Tak Jenuh Tunggal7.0g

Lemak Tak Jenuh Ganda1.0g

Lemak Jenuh16.0g

Lemak Trans1.0g

Total Karbohidrat 48.0g

16% DV

Gula48.0g

Protein 34.0g

68% DV

Protein Hewani34.0g

Tentang

Bubur susu dari susu 2,5% yang memberi protein dalam jumlah sedang, gula alami susu, dan lemak susu, serta kalsium, vitamin B12, dan riboflavin.

Bahan-bahan

susu sapi

Vitamin & Mineral

Vitamin

Nutrisi	Jumlah	%AKG
Kolin	140.0mg	25%
Vitamin A	180.0mcg	20%
Vitamin B1	0.4mg	33%
Vitamin B12	4.5mcg	188%
Vitamin B2	1.8mg	138%
Niasin	1.0mg	6%
Asam Pantotenat	3.5mg	70%
Vitamin B6	0.4mg	24%
Biotin	30.0mcg	100%
Folat	50.0mcg	13%
Vitamin D	1.5mcg	8%
Vitamin E	100.0mg	667%
Vitamin K	3.0mcg	3%

Mineral

Nutrisi	Jumlah	%AKG
Kalsium	1200.0mg	120%
Tembaga	100.0mcg	11%
Zat Besi	0.3mg	2%
Magnesium	110.0mg	26%
Fosfor	950.0mg	136%
Kalium	1500.0mg	32%
Selenium	30.0mcg	55%
Natrium	440.0mg	19%
Seng	4.0mg	36%

Bubur Susu

Bubur sederhana berbahan dasar susu yang dibuat dengan mengurangi susu sapi hingga sedikit mengental. Karena hanya susu yang dicantumkan, padanan yang paling mungkin adalah bubur susu polos atau hidangan susu kental.

Bahan-bahan

Susu sapi: 1000 g

Instruksi

1. Tuang susu ke dalam panci berdasar tebal.

2. Panaskan di atas api sedang-kecil, aduk sesekali agar tidak gosong.

3. Didihkan perlahan hingga sedikit mengental dan berkurang sampai mencapai kekentalan yang diinginkan.

4. Angkat dari api dan sajikan hangat.

Waktu persiapan dan waktu memasak

Waktu persiapan: 2 menit

Waktu memasak: 20 hingga 40 menit

Tips bermanfaat

Gunakan panci tebal agar tidak mudah gosong.

Aduk lebih sering saat susu mulai menyusut.

Jaga api tetap kecil agar tidak meluap dan gosong.

VegetarianBebas glutenSeimbang