kentang goreng potong bergelombang
Kentang goreng potong bergelombang adalah kentang goreng beralur dengan 312 kalori per 100g dan kalium, lauk klasik untuk burger dan cocolan.
Tentang
Kentang goreng potong bergelombang adalah kentang goreng dengan bentuk beralur dan bergelombang yang memberi bagian luar renyah dan bagian dalam lembut saat dimasak. Rasanya gurih ringan khas kentang dan biasanya digoreng atau dipanggang sebagai lauk pendamping atau camilan.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
312 kcal
16% DV
Total Lemak
15.0g
23% DV
Vitamin D2.3g
Vitamin K6.2g
Vitamin B15.4g
Total Karbohidrat
41.4g
14% DV
Folat3.8g
Vitamin B120.3g
Biotin37.3g
Protein
3.4g
7% DV
Protein Nabati3.4g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 17.5mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 8% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 2% | |
| Niasin | 2.9mg | 18% | |
| Asam Pantotenat | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folat | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamin C | 4.7mg | 5% | |
| Vitamin E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamin K | 16.3mcg | 14% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 14.0mg | 1% | |
| Tembaga | 160.0mcg | 18% | |
| Zat Besi | 0.8mg | 4% | |
| Magnesium | 23.0mg | 5% | |
| Fosfor | 94.0mg | 13% | |
| Kalium | 579.0mg | 12% | |
| Selenium | 0.4mcg | 1% | |
| Natrium | 210.0mg | 9% | |
| Seng | 0.4mg | 4% |
Resep dengan kentang goreng potong bergelombang (1)
