madu
Madu adalah pemanis alami dengan 304 kalori per 100g dan kalium. Gunakan dalam teh, baking, dan glasir.
Tentang
Madu adalah sirup alami yang manis dan kental, dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga. Madu umum dipakai sebagai pemanis dalam teh, baking, saus, dressing, dan glasir, dengan rasa yang bisa berkisar dari ringan dan floral hingga kaya dan kuat.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
304 kcal
15% DV
Total Lemak
0.0g
0% DV
Total Karbohidrat
82.4g
27% DV
Vitamin B1282.1g
Protein
0.3g
1% DV
Protein Nabati0.3g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 2.2mg | 0% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 3% | |
| Niasin | 0.1mg | 1% | |
| Asam Pantotenat | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 6.0mg | 1% | |
| Tembaga | 36.0mcg | 4% | |
| Zat Besi | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 4.0mg | 1% | |
| Kalium | 52.0mg | 1% | |
| Selenium | 0.8mcg | 1% | |
| Natrium | 4.0mg | 0% | |
| Seng | 0.2mg | 2% |
Resep dengan madu (25)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Mangkuk yogurt dengan apel, melon, kacang campur, dan kismis
273 kcal
Roti panggang multigrain dengan selai kacang, pisang, dan madu
334 kcal
Melon honeydew dengan irisan ham dan tomat ceri
180 kcal
Parfait yogurt dengan kompot beri dan granola
255 kcal
Little Debbie Honey Buns (kotak isi 6)
1320 kcal
Mangkuk oatmeal dengan selai kacang, kompot beri campur, yogurt, dan granola
505 kcal
Ham panggang glasir dengan lapisan lemak
1960 kcal
Kiwi yogurt parfait with walnuts
330 kcal
Bowl salmon glazed dengan edamame, mentimun, daun bawang, dan wijen
565 kcal
Acai bowl dengan pisang dan selai kacang
430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and chia seeds
390 kcal
Greek yogurt parfait with berries, pumpkin seeds, and oats
390 kcal
Fromage d’Exception dengan Roti Sourdough, Honeycomb, dan Koktail Citrus
1440 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt fruit and seed lunch bowl
390 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia seeds, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia, and walnuts
480 kcal
Greek yogurt bowl with berries, oats, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, chia seeds, and oats
360 kcal
Greek yogurt berry chia parfait with pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with kiwi, chia seeds, and oats
430 kcal
Nougat Almond Lembaran dengan Kertas Wafer
820 kcal