pasta penne
Pasta penne adalah pasta Italia berbentuk tabung dengan 371 kalori per 100g dan tembaga, mineral penting untuk energi dan metabolisme.
Tentang
Pasta penne adalah pasta bergaris berbentuk tabung yang dibuat dari semolina gandum durum, dengan rasa ringan yang sedikit gurih dan tekstur kenyal padat saat dimasak al dente. Pasta ini umum digunakan dalam hidangan pasta panggang, saus krim, saus berbasis tomat, dan salad pasta.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
371 kcal
19% DV
Total Lemak
1.5g
2% DV
Vitamin D0.3g
Vitamin K0.2g
Vitamin B10.6g
Total Karbohidrat
74.7g
25% DV
Folat3.2g
Vitamin B122.7g
Biotin68.8g
Protein
13.0g
26% DV
Protein Nabati13.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 13.0mg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 42% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 8% | |
| Niasin | 6.3mg | 39% | |
| Asam Pantotenat | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 21.0mg | 2% | |
| Tembaga | 290.0mcg | 32% | |
| Zat Besi | 3.3mg | 18% | |
| Magnesium | 53.0mg | 13% | |
| Fosfor | 189.0mg | 27% | |
| Kalium | 223.0mg | 5% | |
| Selenium | 125.0mcg | 227% | |
| Natrium | 6.0mg | 0% | |
| Seng | 1.4mg | 13% |
Resep dengan pasta penne (4)
Pasta penne saus krim tomat dengan ayam blackened
890 kcal
Pasta penne creamy dengan daging sapi dan keju leleh
760 kcal
Pasta penne ayam dengan keju mozzarella
610 kcal
Pasta Penne dengan Bakso dan Saus Tomat
760 kcal