mi bihun
Mi bihun adalah mi sangat tipis dengan 371 kalori per 100g dan tembaga, mineral penting untuk energi dan metabolisme.
Tentang
Mi bihun adalah mi yang sangat tipis, umumnya dibuat dari tepung terigu atau tepung beras, dengan rasa ringan serta tekstur lembut dan licin setelah dimasak. Mi ini digunakan dalam sup, tumisan, salad, dan lumpia, serta mudah menyerap rasa dari saus dan kuah.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
371 kcal
19% DV
Total Lemak
1.5g
2% DV
Vitamin D0.3g
Vitamin K0.4g
Vitamin B10.7g
Total Karbohidrat
75.0g
25% DV
Folat2.7g
Vitamin B120.6g
Biotin71.7g
Protein
12.5g
25% DV
Protein Nabati12.5g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 13.0mg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 42% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 15% | |
| Niasin | 4.8mg | 30% | |
| Asam Pantotenat | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 140.0mcg | 35% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Tembaga | 150.0mcg | 17% | |
| Zat Besi | 1.5mg | 8% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 115.0mg | 16% | |
| Kalium | 110.0mg | 2% | |
| Selenium | 35.0mcg | 64% | |
| Natrium | 5.0mg | 0% | |
| Seng | 1.0mg | 9% |
Resep dengan mi bihun (1)
