cheddar ostasósa
Cheddar ostasósa er rík og kremuð sósa með 160 hitaeiningar í 100 g og kalk. Hún hentar vel á grænmeti, pasta og ofnrétti.
Um
Cheddar ostasósa er kremuð og bragðmikil sósa úr cheddarosti, mjólk eða rjóma og oft smjöri eða sterkju til að þykkja hana. Hún hefur ríkt, örlítið beiskt ostabragð og er algeng yfir grænmeti, pasta, nachos, bakaðar kartöflur og í pottrétti.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
160 kcal
8% DV
Heildarfita
11.5g
18% DV
D-vítamín6.8g
K-vítamín3.2g
Þíamín (B1)0.4g
Heildarkolvetni
9.0g
3% DV
B12-vítamín4.0g
Bíótín (B7)5.0g
Prótein
6.5g
13% DV
Dýraprótein6.5g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 20.0mg | 4% | |
| A-vítamín | 180.0mcg | 20% | |
| Þíamín (B1) | 0.0mg | 3% | |
| B12-vítamín | 0.6mcg | 25% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Níasín (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.4mg | 8% | |
| B6-vítamín | 0.0mg | 2% | |
| Bíótín (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| Fólat (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| D-vítamín | 0.4mcg | 2% | |
| E-vítamín | 0.4mg | 3% | |
| K-vítamín | 2.0mcg | 2% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 220.0mg | 22% | |
| Kopar | 20.0mcg | 2% | |
| Járn | 0.2mg | 1% | |
| Magnesíum | 18.0mg | 4% | |
| Fosfór | 170.0mg | 24% | |
| Kalíum | 110.0mg | 2% | |
| Selen | 8.0mcg | 15% | |
| Natríum | 620.0mg | 27% | |
| Sink | 0.9mg | 8% |
Uppskriftir með cheddar ostasósa (3)
Hlaðnar ostafranskar með jalapeño, lauk, rjómasósu og steiktum kjúklingavængjum
1260 kcal
Brauðaðir kjúklinganaggar með hlaðnum riffluðum frönskum, ostasósu, beikoni og chilímajónesi
1440 kcal
Stór ostborgari með beikoni, karamelluseruðum lauk og hlaðnum ostafranskar
1580 kcal