súkkulaðisvampkaka
Súkkulaðisvampkaka er létt kaka með kakóbragði. Skoðaðu 297 hitaeiningar í 100 g, A-vítamín og notkun í lagtertur.
Um
Súkkulaðisvampkaka er létt og loftmikil kaka með kakói eða súkkulaðibragði, þekkt fyrir mjúka áferð og milt, sætt súkkulaðibragð. Hún er oft borðuð ein og sér, lögð saman með rjóma eða kremi, eða notuð sem grunnur í eftirrétti eins og triffli og lagtertur.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
297 kcal
15% DV
Heildarfita
8.6g
13% DV
D-vítamín2.2g
K-vítamín3.2g
Þíamín (B1)2.0g
Heildarkolvetni
48.4g
16% DV
Fólat (B9)2.0g
B12-vítamín29.2g
Bíótín (B7)17.2g
Prótein
6.1g
12% DV
Dýraprótein6.1g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 38.0mg | 7% | |
| A-vítamín | 72.0mcg | 8% | |
| Þíamín (B1) | 0.1mg | 10% | |
| B12-vítamín | 0.3mcg | 13% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Níasín (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vítamín | 0.1mg | 3% | |
| Bíótín (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Fólat (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| C-vítamín | 0.2mg | 0% | |
| D-vítamín | 0.4mcg | 2% | |
| E-vítamín | 0.7mg | 5% | |
| K-vítamín | 2.0mcg | 2% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 70.0mg | 7% | |
| Kopar | 90.0mcg | 10% | |
| Járn | 2.1mg | 12% | |
| Magnesíum | 28.0mg | 7% | |
| Fosfór | 120.0mg | 17% | |
| Kalíum | 150.0mg | 3% | |
| Selen | 12.0mcg | 22% | |
| Natríum | 220.0mg | 10% | |
| Sink | 0.8mg | 7% |
Uppskriftir með súkkulaðisvampkaka (1)
