Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Tveggja hæða síðdegiste með bakkelsi, kökum, tartalettum og söltum bitum

Tveggja hæða síðdegiste með bakkelsi, kökum, tartalettum og söltum bitum

Tveggja hæða síðdegiste með bakkelsi, kökum, tartalettum og söltum bitum
Skráð af @hokkaido | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 520 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 1680 kcal
84% DV
Heildarfita 106.0g
100% DV
Einómettuð fita46.0g
Fjölómettuð fita10.0g
Mettuð fita45.0g
Transfita1.4g
Heildarkolvetni 146.0g
49% DV
Trefjar9.0g
Sterkja83.0g
Sykrur54.0g
Prótein 34.0g
68% DV
Dýraprótein18.0g
Blandað / unnið prótein6.0g
Plöntuprótein10.0g

Um

A rich afternoon tea selection combining small cakes and pastries with savory tartlets and canapés. Overall it is energy-dense, high in fat and refined carbohydrates, with moderate protein and modest fiber.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Bíótín (B7)11.0mcg37%
Kólín86.0mg16%
Fólat (B9)118.0mcg30%
Níasín (B3)5.8mg36%
Pantótensýra (B5)2.6mg52%
Ríbóflavín (B2)0.7mg55%
Þíamín (B1)0.6mg52%
A-vítamín210.0mcg23%
B12-vítamín1.3mcg54%
B6-vítamín0.3mg20%
C-vítamín9.8mg11%
D-vítamín1.4mcg7%
E-vítamín3.2mg21%
K-vítamín24.0mcg20%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum228.0mg23%
Kopar410.0mcg46%
Járn5.7mg32%
Magnesíum58.0mg14%
Fosfór356.0mg51%
Kalíum512.0mg11%
Selen29.0mcg53%
Natríum980.0mg43%
Sink3.4mg31%

Veglegt síðdegisteúrval með bakkelsi, smátörtum og söltum bitum

Inngangur


Þetta er samsett teframreiðsla í smækkaðri mynd: nákvæm í stærðarhlutföllum, fjölbreytt í áferð og agað í bragði. Sætu þættirnir færast frá léttum svampbotni og ávöxtum yfir í ríkulegra súkkulaði og hnetur, á meðan söltu bitarnir veita andstæðu og lengd á gómi. Þetta er framreiðsla sem á að vera glæsileg fremur en gnægðarmikil, hvert stykki afmarkað, hvert þeirra fullmótað.

Helstu atriði uppskriftarinnar


Flokkur réttar: Síðdegisteúrval
Matargerð eða uppruni: Nútímaevrópsk
Tegund máltíðar: Teframreiðsla, sætt og salt úrval
Magn: 1 úrval, 520 g samtals
Skammtastærð: 2 til 4 skammtar
Undirbúningstími: 45 mínútur
Eldunartími: 20 mínútur
Heildartími: 65 mínútur
Erfiðleikastig: Erfitt

Búnaður


2 hæða framreiðslustandur
Lítill hornspaði
Sprautupoki með sléttum og stjörnulaga stútum
Lítill pallettuhnífur
Beittur sagtenntur hnífur
Lítill pottur
Bökunarplata
Kæligrind
Fínt sigti

Hráefni



Sætir þættir


Súkkulaðisvampkaka, 40 g, skorin í snyrtilega ferhyrninga
Súkkulaðiganache, 25 g
Dökkt súkkulaðigljái, 15 g
Sesamfræ, 5 g, létt ristað
Smjörkex, 20 g
Macaron-skel, 12 g
Smjörkrem, 12 g
Hindber, 18 g, helmingað ef stórt
Choux-deig, 18 g
Bleikt fondant, 8 g
Vanillukrem, 18 g
Törtuskel, 16 g
Lemon curd, 14 g
Bláber, 12 g
Þeyttur rjómi, 18 g
Svampkaka, 28 g
Rjómaostskrem, 18 g
Pistasía, 6 g, fínt söxuð
Profiterole-bakkelsi, 16 g

Saltir þættir


Sveppir, 20 g, fínt skornir
Rjómasósa, 18 g
Salt tørtuskel, 18 g
Eggjakrem, 16 g
Karamelluseraður laukur, 10 g
Salt tørtuskel, 18 g
Sveppir, 18 g, fínt skornir
Rjómasósa, 16 g
Brauð, 24 g, skorpan skorin af
Avókadó, 14 g
Kryddjurtaálegg, 8 g
Brauð, 24 g, skorpan skorin af
Nautakjöt, 16 g, þunnt skorið
Sinnepskrem, 8 g
Brauð, 22 g, skorpan skorin af
Skinka, 14 g
Sýrður laukur, 8 g

Aðferð



  • 1. Hitið ofninn í 180°C og klæðið bökunarplötu með bökunarpappír. Hitið choux-deigið og profiterole-bakkelsið á plötunni í 4 til 5 mínútur, aðeins þar til yfirborðið er stökkt og þau eru þurr viðkomu. Kælið á grind svo skeljarnar haldist léttar og mýkist ekki.


  • 2. Undirbúið sætu smátörtuna. Fyllið törtuskelina með lemon curd og sléttið yfirborðið. Raðið bláberjunum yfir, og klárið síðan með þeyttum rjóma í stýrðri kúpu. Hafið rjómann miðlægan og ávextina sýnilega.


  • 3. Undirbúið súkkulaðibakkelsið. Sprautið eða setjið súkkulaðiganache á súkkulaðisvampkökuna með skeið, og hjúpið síðan toppinn með dökku súkkulaðigljái. Klárið með sesamfræjum á meðan gljáinn tekur enn við þeim. Yfirborðið á að vera glansandi, fræin jafnt dreifð og svampkakan alveg hulin út að brúnum.


  • 4. Undirbúið macaronið. Kljúfið macaron-skelina ef þarf, sprautið smjörkreminu á annan helminginn og setjið hindberið í miðjuna. Lokið varlega svo fyllingin nái út að brún án þess að brjóta skelina.


  • 5. Undirbúið seinni sætu kökuna. Smyrjið svampkökuna með rjómaostskremi í þunnu, jöfnu lagi. Þrýstið pistasíunni létt á kremið svo hjúpurinn verði snyrtilegur og markviss, ekki þungur.


  • 6. Klárið choux- og profiterole-bakkelsið. Kljúfið hverja skel snyrtilega. Fyllið choux-deigið með vanillukremi og setjið lítið lag af bleiku fondant ofan á. Fyllið profiterole-bakkelsið með vanillukremi og hafið toppinn hreinan, eða lokið því snyrtilega ef skelin leyfir. Bakkelsið á að vera stökkt að utan og svalt, mjúkt og vel fyllt að innan.


  • 7. Setjið saman söltu smátörturnar. Fyllið eina salta törtuskel með eggjakremi og setjið karamelluseraðan lauk ofan á. Fyllið hina söltu törtuskelina með sneiddum sveppum og rjómasósu. Bakið eða hitið aðeins ef þarf til að festa fyllingarnar, og berið síðan fram við stofuhita með eggjakreminu rétt stinnu og sveppablöndunni glansandi og vel afmarkaðri.


  • 8. Undirbúið samlokurnar. Smyrjið eina brauðsneiðina með kryddjurtaáleggi og leggið avókadó yfir. Smyrjið aðra brauðsneiðina með sinnepskremi og leggið nautakjöt yfir. Smyrjið þriðju brauðsneiðina með sinnepskremi, bætið skinku við og klárið með sýrðum lauk. Skerið hverja samloku í snyrtilega, jafna fingurbita.


  • 9. Setjið alla þættina á bakka og metið jafnvægið. Sætu bitarnir eiga að haldast snyrtilegir og skýrt aðgreindir; saltu hlutirnir eiga að vera hreinlegir, rakir þar sem það á við og lausir við umframfyllingu. Færið allt til framreiðslu þegar bakkelsið er stökkt, kremin hafa tekið sig og skurðirnir eru hreinir.


  • Frágangur og framreiðsla


    Raðið úrvalinu á tveggja hæða stand með söltu bitunum á neðri hæðinni og bakkelsi og kökum fyrir ofan. Setjið hvert atriði með bili í kringum það svo samsetningin virki úthugsuð, ekki troðfull. Lokaframreiðslan á að sýna andstæður í hæð, lit og áferð, þannig að hvert stykki sé strax læsilegt.

    Athugasemdir fagfólks


    Haldið öllum skurðum nákvæmum; óreglulegar brúnir draga úr glæsileika framreiðslunnar. Meðhöndlið choux- og profiterole-skeljarnar aðeins þegar þær eru fullkældar, annars falla þær saman undir fyllingunni. Jafnvægið byggist á hófsemi: hver þáttur verður að vera nógu lítill til að virka fágaður, en jafnframt nógu fullmótaður til að standa einn og sér.
    Jafnvægið mataræði
    Sækja í App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.