þeyttur rjómi
Þeyttur rjómi er ríkt mjólkurálegg með 257 hitaeiningar í 100 g. Hann gefur eftirréttum sætt bragð og áferð og veitir A-vítamín.
Um
Þeyttur rjómi er létt og loftkennt mjólkurálegg sem er búið til með því að þeyta rjóma, oft með smá sykri og vanillu. Hann hefur ríkt, sætt og rjómakennt bragð og er algengur ofan á eftirréttum, bökum, heitum drykkjum og ávöxtum.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
257 kcal
13% DV
Heildarfita
25.6g
39% DV
D-vítamín16.5g
K-vítamín6.8g
Þíamín (B1)0.9g
Heildarkolvetni
3.0g
1% DV
B12-vítamín2.9g
Prótein
2.1g
4% DV
Dýraprótein2.1g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 18.0mg | 3% | |
| A-vítamín | 824.0mcg | 92% | |
| Þíamín (B1) | 0.0mg | 3% | |
| B12-vítamín | 0.3mcg | 13% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Níasín (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.4mg | 8% | |
| B6-vítamín | 0.0mg | 2% | |
| Fólat (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| D-vítamín | 1.0mcg | 5% | |
| E-vítamín | 0.6mg | 4% | |
| K-vítamín | 2.5mcg | 2% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 65.0mg | 7% | |
| Kopar | 20.0mcg | 2% | |
| Járn | 0.0mg | 0% | |
| Magnesíum | 7.0mg | 2% | |
| Fosfór | 61.0mg | 9% | |
| Kalíum | 90.0mg | 2% | |
| Selen | 1.6mcg | 3% | |
| Natríum | 8.0mg | 0% | |
| Sink | 0.2mg | 2% |
Uppskriftir með þeyttur rjómi (9)
Hafrapönnukökur með rjóma, stöppuðum banana og hindberjasultu
520 kcal
Pönnukaka með appelsínumarmelaði, þeyttum rjóma, súkkulaðispæni og mjólkurte
760 kcal
Pönnukökur með apríkósusultu, þeyttum rjóma og mjólkursúkkulaðispæni
560 kcal
Pönnukökur með rjóma
520 kcal
Sænskar pönnukökur með sortuberjasultu og þeyttum rjóma
520 kcal
Tveggja hæða síðdegiste með bakkelsi, kökum, tartalettum og smáréttum
1680 kcal
Sænsk pönnukökuterta með jarðarberja- og sortuberjarjóma
1450 kcal
Jarðarberjakrêpur með berjasósu, þeyttum rjóma og flórsykri
520 kcal
Súrmjólkurpönnukökur með volgri berjablöndu og þeyttum rjóma
515 kcal