Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Sænsk pönnukökuterta með jarðarberja- og sortuberjarjóma

Sænsk pönnukökuterta með jarðarberja- og sortuberjarjóma

Sænsk pönnukökuterta með jarðarberja- og sortuberjarjóma
Skráð af @hokkaido | 1 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 1050 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 1450 kcal
73% DV
Heildarfita 82.0g
100% DV
Einómettuð fita22.0g
Fjölómettuð fita6.0g
Mettuð fita48.0g
Transfita1.0g
Heildarkolvetni 145.0g
48% DV
Trefjar4.0g
Sterkja95.0g
Sykrur58.0g
Prótein 28.0g
56% DV
Dýraprótein24.0g
Plöntuprótein4.0g

Um

Lagskipt sænsk pönnukökuterta úr 11 þunnum pönnukökum, með þeyttum rjóma á milli laga og fyllingu eða toppi úr jarðarberjum og sortuberjum.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín110.0mg20%
A-vítamín900.0mcg100%
Þíamín (B1)0.3mg29%
B12-vítamín1.8mcg75%
Ríbóflavín (B2)0.9mg69%
Níasín (B3)2.5mg16%
Pantótensýra (B5)2.1mg42%
B6-vítamín0.2mg12%
Bíótín (B7)18.0mcg60%
Fólat (B9)70.0mcg18%
C-vítamín18.0mg20%
D-vítamín2.0mcg10%
E-vítamín2.5mg17%
K-vítamín12.0mcg10%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum220.0mg22%
Króm4.0mcg11%
Kopar0.1mcg0%
Joð35.0mcg23%
Járn2.8mg16%
Magnesíum45.0mg11%
Mangan0.3mg15%
Mólýbden12.0mcg27%
Fosfór260.0mg37%
Kalíum420.0mg9%
Selen28.0mcg51%
Natríum520.0mg23%
Sink2.2mg20%

Sænsk pönnuköku-tårta með jarðarberja- og lingonberjarjóma

Inngangur



Þetta er lagskipt eftirréttur með hófstilltum glæsileika: þunnar sænskar pönnukökur staflaðar með léttþeyttum rjóma, skærri jarðarberjafyllingu og súrleika lingonberjasultu. Jafnvægið byggist á nákvæmni, ekki gnægð; hvert lag verður að haldast aðgreint svo tårtan skerist hreint og bragðist létt fremur en þung. Hún á að enda köld, mjúk og rétt mátulega sæt svo berin fái að njóta sín.

Helstu atriði uppskriftarinnar



Flokkur réttar: Lagskiptur eftirréttur
Matarhefð eða uppruni: Sænsk
Tegund réttar: Eftirréttur
Magn: 1 tårta, 10 til 12 skammtar
Skammtastærð: 1 sneið, um 85 g til 105 g
Undirbúningstími: 20 mínútur
Eldunartími: 0 mínútur
Heildartími: 20 mínútur, auk kælingar ef óskað er
Erfiðleikastig: Miðlungs

Búnaður



1 framreiðsludiskur eða kökustandur
Spaði með sveigðu blaði
Lítill pallettuhnífur
Beittur skurðarhnífur

Hráefni



Sænskar pönnukökur, 11 stykki, um 550 g
Þeyttur rjómi, 300 g, léttþeyttur
Jarðarberjafylling, 120 g
Lingonberjasulta, 80 g

Aðferð



  • 1. Setjið eina sænska pönnuköku á framreiðsludiskinn eða kökustandinn. Smyrjið þunnu, jöfnu lagi af þeyttum rjóma yfir yfirborðið og skiljið eftir mjóa 5 mm brún. Lagið á að vera slétt og mjúkt, ekki svo þykkt að það renni til.


  • 2. Bætið annarri pönnuköku ofan á og endurtakið með þeyttum rjóma. Haldið áfram að raða þannig þar til allar pönnukökurnar hafa verið notaðar og skiptið rjómanum jafnt þannig að staflinn haldist beinn og stöðugur.


  • 3. Þegar síðasta pönnukakan er komin á sinn stað, smyrjið afganginum af þeytta rjómanum yfir toppinn í hreinu, jöfnu lagi. Yfirborðið á að vera slétt og lítillega kúpt, með snyrtilega afmörkuðum brúnum.


  • 4. Setjið jarðarberjafyllinguna með skeið yfir toppinn og dreifið henni varlega í jafnt lag. Ljúkið síðan með því að setja litla punkta af lingonberjasultu eða dreifa henni yfir yfirborðið í hófstilltu mynstri svo ávaxtaþættirnir tveir haldist sýnilegir og aðgreindir.


  • 5. Kælið samsetta tårtuna í 15 mínútur ef óskað er eftir stinnari sneið. Kakan á að virðast hafa tekið sig í miðjunni og halda lögunum án þess að þjappast saman þegar hún er skorin.


  • Framreiðsla og borðhald



    Skerið með beittum hníf sem er þurrkaður hreinn á milli skurða. Berið hvern skammt fram sem snyrtilegt þversnið af ljósum pönnukökum, hvítum rjóma og rauðum ávöxtum, með lögunum heilum og toppnum viljandi einföldum.

    Athugasemdir fagfólks



    Notið aðeins léttþeyttan rjóma; ef hann er of laus mun tårtan síga, og ef hann er of stífur missa lögin viðkvæma áferð sína. Hafið ávaxtalögin þunn og vel stýrð svo eftirrétturinn haldist fágaður og skerist hreint.
    Grænmetisfæði
    Sækja í App Store