ítölsk pylsa
Ítölsk pylsa er krydduð svínakjötspylsa með 301 hitaeiningu á 100 g, rík af natríum og próteini í matarmikla rétti.
Um
Ítölsk pylsa er krydduð svínakjötspylsa sem er bragðbætt með fennel, hvítlauk og öðrum kryddum. Hún hefur bragðmikið og ríkt keim og er algeng í pastaréttum, á pítsum, í súpum og samlokum.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
301 kcal
15% DV
Heildarfita
25.2g
39% DV
D-vítamín8.9g
K-vítamín11.3g
Þíamín (B1)2.8g
Heildarkolvetni
2.1g
1% DV
B12-vítamín0.8g
Bíótín (B7)1.3g
Prótein
16.1g
32% DV
Dýraprótein16.1g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 60.0mg | 11% | |
| A-vítamín | 10.0mcg | 1% | |
| Þíamín (B1) | 0.5mg | 42% | |
| B12-vítamín | 0.8mcg | 33% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Níasín (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.7mg | 14% | |
| B6-vítamín | 0.3mg | 18% | |
| Fólat (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| D-vítamín | 0.4mcg | 2% | |
| E-vítamín | 0.4mg | 3% | |
| K-vítamín | 0.8mcg | 1% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 18.0mg | 2% | |
| Kopar | 70.0mcg | 8% | |
| Járn | 1.1mg | 6% | |
| Magnesíum | 18.0mg | 4% | |
| Fosfór | 150.0mg | 21% | |
| Kalíum | 320.0mg | 7% | |
| Selen | 20.0mcg | 36% | |
| Natríum | 850.0mg | 37% | |
| Sink | 2.0mg | 18% |
Uppskriftir með ítölsk pylsa (1)
