unninn cheddarostur
Unninn cheddarostur er ostvara með 403 hitaeiningar í 100 g og er kalkgjafi. Hann bráðnar vel og hentar í samlokur, borgara og sósur.
Um
Unninn cheddarostur er mjúk og slétt ostvara með mildu eða skörpu cheddarbragði, gerð úr cheddarosti og ýruefnum. Hann bráðnar auðveldlega og er algengur í samlokum, hamborgurum, sósum og pottréttum.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
403 kcal
20% DV
Heildarfita
33.1g
51% DV
D-vítamín20.2g
K-vítamín9.0g
Þíamín (B1)1.0g
Heildarkolvetni
2.1g
1% DV
B12-vítamín1.3g
Bíótín (B7)0.8g
Prótein
23.8g
48% DV
Dýraprótein23.8g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 15.0mg | 3% | |
| A-vítamín | 950.0mcg | 106% | |
| Þíamín (B1) | 0.0mg | 3% | |
| B12-vítamín | 1.4mcg | 58% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.3mg | 27% | |
| Níasín (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vítamín | 0.1mg | 3% | |
| Bíótín (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Fólat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| D-vítamín | 0.5mcg | 3% | |
| E-vítamín | 0.7mg | 5% | |
| K-vítamín | 2.5mcg | 2% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 680.0mg | 68% | |
| Kopar | 20.0mcg | 2% | |
| Járn | 0.2mg | 1% | |
| Magnesíum | 25.0mg | 6% | |
| Fosfór | 470.0mg | 67% | |
| Kalíum | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 14.0mcg | 25% | |
| Natríum | 1450.0mg | 63% | |
| Sink | 3.0mg | 27% |
Uppskriftir með unninn cheddarostur (1)
