taco-kryddblanda
Taco-kryddblanda er kryddblanda fyrir taco og fleira, með 315 hitaeiningar á 100 g og natríum sem áberandi steinefni.
Um
Taco-kryddblanda er bragðmikil og krydduð blanda sem er yfirleitt gerð úr chilidufti, kúmeni, papriku, hvítlauksdufti, laukdufti, oreganó og salti. Hún er notuð til að krydda hakkað kjöt, baunir, grænmeti og taco-fyllingar.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
315 kcal
16% DV
Heildarfita
11.0g
17% DV
D-vítamín1.8g
K-vítamín3.2g
Þíamín (B1)4.7g
Heildarkolvetni
56.0g
19% DV
Fólat (B9)27.0g
B12-vítamín7.0g
Bíótín (B7)22.0g
Prótein
12.0g
24% DV
Plöntuprótein12.0g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 28.0mg | 5% | |
| A-vítamín | 1800.0mcg | 200% | |
| Þíamín (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Níasín (B3) | 4.2mg | 26% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.7mg | 13% | |
| B6-vítamín | 0.4mg | 25% | |
| Fólat (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| C-vítamín | 12.0mg | 13% | |
| E-vítamín | 4.5mg | 30% | |
| K-vítamín | 35.0mcg | 29% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 220.0mg | 22% | |
| Kopar | 650.0mcg | 72% | |
| Járn | 12.5mg | 69% | |
| Magnesíum | 110.0mg | 26% | |
| Fosfór | 240.0mg | 34% | |
| Kalíum | 980.0mg | 21% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natríum | 12500.0mg | 543% | |
| Sink | 2.8mg | 25% |
Uppskriftir með taco-kryddblanda (1)
