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Barretta proteica con cuore croccante al latte e cacao

Barretta proteica con cuore croccante al latte e cacao
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 205 kcal
10% DV
Grassi totali 8.0g
12% DV
Grassi monoinsaturi2.8g
Grassi polinsaturi1.1g
Grassi saturi3.8g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 16.0g
5% DV
Fibre4.0g
Amido10.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali16.0g
Proteine vegetali4.0g

Informazioni

Una barretta proteica ad alto contenuto di proteine, con una quantità moderata di carboidrati e un contenuto di zuccheri relativamente basso. Contiene proteine del latte e della soia, oltre a polioli e fibre.

Ingredienti

  • mjölkprotein
  • kollagenhydrolysat
  • isomalto-oligosackarider
  • polyoler (maltitol)
  • kakaosmör
  • solrosolja
  • helmjölkspulver
  • sojaproteinisolat
  • vetemjöl
  • kakaomassa
  • fuktighetsbevarande medel (glycerol)
  • krispiga sojacrisps
  • emulgeringsmedel (sojalecitin)
  • sale

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina28.0mg5%
Vitamina A45.0mcg5%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.3mcg15%
Riboflavina (B2)0.2mg14%
Niacina (B3)1.1mg7%
Acido pantotenico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.5mcg8%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K3.0mcg3%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio140.0mg14%
Rame120.0mcg13%
Ferro1.8mg10%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo150.0mg21%
Potassio170.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio180.0mg8%
Zinco1.2mg11%

Barretta proteica con centro croccante al latte e cacao

Nota introduttiva



Questa barretta si basa su una massa proteica densa e morbida, con una nota lattiginosa pulita e una chiara profondità di cacao. La componente croccante si colloca come un contrasto preciso nel cuore e conferisce alla barretta la sua caratteristica tensione tra compattezza e leggerezza. Il risultato deve essere compatto, uniforme ed elegante, senza eccessiva appiccicosità né friabilità.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria: Barretta proteica

  • Cucina/origine: Confetteria moderna

  • Tipo di pasto: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 10 minuti

  • Tempo totale: 30 minuti

  • Difficoltà: Media


  • Attrezzatura



  • Bilancia digitale con precisione di 1 g

  • Pentolino

  • Ciotola resistente al calore

  • Spatola in silicone

  • Piccolo stampo o stampo rettangolare per barrette, con capacità di circa 55 g

  • Carta da forno

  • Termometro da cucina


  • Ingredienti



    Base proteica e al latte


  • 15 g di proteine del latte

  • 8 g di collagene idrolizzato

  • 6 g di isomalto-oligosaccaridi

  • 5 g di polioli (maltitolo)

  • 4 g di latte intero in polvere

  • 3 g di isolato di proteine della soia

  • 2 g di farina di frumento

  • 1 g di sale


  • Base grassa e al cacao


  • 4 g di burro di cacao

  • 3 g di olio di semi di girasole

  • 2 g di massa di cacao

  • 1 g di umettante (glicerolo)

  • 1 g di emulsionante (lecitina di soia)


  • Croccante


  • 1 g di soy crisps croccanti


  • Procedimento



  • 1. Rivesti lo stampo con carta da forno e pesa separatamente tutti gli ingredienti. Lavora con precisione; la struttura della barretta dipende dal mantenimento di un controllo netto delle fasi secca e grassa.


  • 2. Sciogli burro di cacao, olio di semi di girasole, massa di cacao, glicerolo e lecitina di soia in un pentolino a fuoco molto basso, a 45–50 °C, finché il composto non sarà completamente liscio e lucido. Mescola solo quanto basta per rendere la massa omogenea; non deve scaldarsi al punto da perdere viscosità.


  • 3. Mescola in una ciotola proteine del latte, collagene idrolizzato, isomalto-oligosaccaridi, maltitolo, latte intero in polvere, isolato di proteine della soia, farina di frumento e sale. Setacciare non è necessario, ma le polveri devono essere distribuite uniformemente senza grumi visibili.


  • 4. Versa la fase grassa calda sugli ingredienti secchi mescolando. Lavora con la spatola per 1–2 minuti fino a ottenere un impasto denso e modellabile. La consistenza deve essere morbida ma non fluida, con una superficie uniforme e opaca.


  • 5. Incorpora delicatamente i soy crisps per ultimi, solo fino a distribuirli in modo uniforme. La parte croccante deve rimanere integra e ben percepibile nella struttura.


  • 6. Pressa la massa con decisione e in modo uniforme nello stampo preparato. Compatta in particolare negli angoli e lungo i bordi affinché la barretta risulti densa, liscia e priva di sacche d'aria. La superficie deve essere piana e stabile.


  • 7. Raffredda lo stampo per 10 minuti finché la barretta non sarà abbastanza stabile da essere estratta in un unico pezzo. La consistenza finale deve essere soda ma ancora leggermente cedevole alla pressione, con una croccantezza ben definita al taglio.


  • Impiattamento e servizio



    Disponi la barretta su un foglio pulito di carta da forno o su un piccolo piattino. Servila intera o tagliata a metà, in modo che la sezione netta mostri la base al latte uniforme e i soy crisps croccanti. Servi fresca, ma non ghiacciata, per il miglior equilibrio tra cuore morbido e morso ben definito.

    Note professionali



  • Il controllo decisivo è il calore: una fase grassa surriscaldata produce una barretta friabile, mentre una fase troppo fredda dà una legatura irregolare.

  • La pressatura deve essere ferma e costante; una formatura troppo morbida produce una struttura porosa e instabile.

  • I soy crisps devono essere incorporati proprio alla fine per mantenere la loro texture ben definita nella barretta finita.
  • Bilanciata
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