latte al 2,5% di grassi
Il latte al 2,5% di grassi ha 52 calorie per 100 g, apporta calcio ed è ideale da bere o per caffè, cereali, dolci e salse.
Informazioni
Il latte al 2,5% di grassi è un latte vaccino parzialmente scremato, dal sapore delicato e leggermente dolce e dalla consistenza cremosa. Si usa comunemente da bere, con i cereali, nel caffè, in pasticceria e per preparare salse.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
52 kcal
3% DV
Grassi totali
2.5g
4% DV
Vitamina D1.6g
Vitamina K0.7g
Tiamina (B1)0.1g
Carboidrati totali
4.8g
2% DV
Vitamina B124.8g
Proteine
3.3g
7% DV
Proteine animali3.3g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 14.0mg | 3% | |
| Vitamina A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotina (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folato (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamina K | 0.3mcg | 0% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 120.0mg | 12% | |
| Rame | 10.0mcg | 1% | |
| Ferro | 0.0mg | 0% | |
| Magnesio | 11.0mg | 3% | |
| Fosforo | 95.0mg | 14% | |
| Potassio | 150.0mg | 3% | |
| Selenio | 3.7mcg | 7% | |
| Sodio | 44.0mg | 2% | |
| Zinco | 0.4mg | 4% |
Ricette con latte al 2,5% di grassi (1)
