patatine fritte ondulate
Le patatine fritte ondulate sono patate fritte rigate con 312 calorie per 100 g e potassio, classico contorno per hamburger e salse.
Informazioni
Le patatine fritte ondulate sono patate tagliate a bastoncino con una forma rigata e ondulata che, in cottura, dona un esterno croccante e un interno soffice. Hanno un sapore delicato e sapido di patata e si preparano spesso fritte o al forno come contorno o snack.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
312 kcal
16% DV
Grassi totali
15.0g
23% DV
Vitamina D2.3g
Vitamina K6.2g
Tiamina (B1)5.4g
Carboidrati totali
41.4g
14% DV
Folato (B9)3.8g
Vitamina B120.3g
Biotina (B7)37.3g
Proteine
3.4g
7% DV
Proteine vegetali3.4g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 17.5mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacina (B3) | 2.9mg | 18% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folato (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamina C | 4.7mg | 5% | |
| Vitamina E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamina K | 16.3mcg | 14% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 14.0mg | 1% | |
| Rame | 160.0mcg | 18% | |
| Ferro | 0.8mg | 4% | |
| Magnesio | 23.0mg | 5% | |
| Fosforo | 94.0mg | 13% | |
| Potassio | 579.0mg | 12% | |
| Selenio | 0.4mcg | 1% | |
| Sodio | 210.0mg | 9% | |
| Zinco | 0.4mg | 4% |
Ricette con patatine fritte ondulate (1)
