miele
Il miele è un dolcificante naturale con 304 calorie per 100 g e potassio. Usalo in tè, dolci e glasse.
Informazioni
Il miele è uno sciroppo naturale dolce e viscoso prodotto dalle api a partire dal nettare dei fiori. Si usa comunemente come dolcificante in tè, prodotti da forno, salse, condimenti e glasse, e il suo sapore può variare da delicato e floreale a ricco e intenso.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
304 kcal
15% DV
Grassi totali
0.0g
0% DV
Carboidrati totali
82.4g
27% DV
Vitamina B1282.1g
Proteine
0.3g
1% DV
Proteine vegetali0.3g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 2.2mg | 0% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folato (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamina C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 1% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 6.0mg | 1% | |
| Rame | 36.0mcg | 4% | |
| Ferro | 0.4mg | 2% | |
| Magnesio | 2.0mg | 0% | |
| Fosforo | 4.0mg | 1% | |
| Potassio | 52.0mg | 1% | |
| Selenio | 0.8mcg | 1% | |
| Sodio | 4.0mg | 0% | |
| Zinco | 0.2mg | 2% |
Ricette con miele (25)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Bowl di yogurt con mela, melone, frutta secca mista e uvetta
273 kcal
Toast multicereali con burro di arachidi, banana e miele
334 kcal
Melone verde con prosciutto a fette e pomodorini
180 kcal
Coppa di yogurt parfait con composta di frutti di bosco e granola
255 kcal
Little Debbie Honey Buns (scatola da 6 pezzi)
1320 kcal
Porridge con burro di arachidi, composta di frutti di bosco, yogurt e granola
505 kcal
Prosciutto arrosto glassato con strato di grasso
1960 kcal
Kiwi yogurt parfait with walnuts
330 kcal
Bowl di salmone glassato con edamame, cetriolo, cipollotto e sesamo
565 kcal
Acai bowl con banana e burro di arachidi
430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and chia seeds
390 kcal
Greek yogurt parfait with berries, pumpkin seeds, and oats
390 kcal
Fromage d’Exception con pane a lievitazione naturale, favo di miele e cocktail agli agrumi
1440 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt fruit and seed lunch bowl
390 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia seeds, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia, and walnuts
480 kcal
Greek yogurt bowl with berries, oats, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, chia seeds, and oats
360 kcal
Greek yogurt berry chia parfait with pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with kiwi, chia seeds, and oats
430 kcal
Torrone alle mandorle con ostia
820 kcal