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spaghetti

Gli spaghetti sono una pasta base con 158 calorie per 100 g e folati (B9), ideale per pasti veloci con sughi di pomodoro o verdure.

Informazioni

Gli spaghetti sono una pasta lunga e sottile fatta con semola di grano duro, dal sapore delicato e neutro e dalla consistenza soda e tenace dopo la cottura. Si servono comunemente con sughi a base di pomodoro, ragù, olio d'oliva, aglio o verdure.

Valori nutrizionali

Per 100 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 158 kcal

8% DV

Grassi totali 0.9g

1% DV

Vitamina D0.2g

Vitamina K0.1g

Tiamina (B1)0.3g

Carboidrati totali 30.9g

10% DV

Folato (B9)1.8g

Vitamina B120.6g

Biotina (B7)28.5g

Proteine 5.8g

12% DV

Proteine vegetali5.8g

Vitamine e minerali

Vitamine

Nutriente	Quantità	%VNR
Colina	3.5mg	1%
Tiamina (B1)	0.1mg	7%
Riboflavina (B2)	0.0mg	3%
Niacina (B3)	1.3mg	8%
Acido pantotenico (B5)	0.3mg	6%
Vitamina B6	0.1mg	3%
Folato (B9)	18.0mcg	5%
Vitamina E	0.1mg	1%