玉ねぎ
玉ねぎは定番の球根野菜です。100gあたりのカロリーはここでは不明ですが、スープ、炒め物、サラダにうま味と香りを加えます。
玉ねぎを使ったレシピ（6）
Baked potato black bean tuna lunch plate
510 kcal
Baked potato with cottage cheese, black beans, and salsa
430 kcal
Chicken, black bean, and vegetable fajita bowl
680 kcal
ビーフとじゃがいものシチュー
430 kcal
シンプルなポテトと野菜のハッシュ
255 kcal
チキンナゲットチーズバーガー＆フライドポテト
980 kcal